Vide d'émotion

Cela fait quelques années que je n’ai pas ressenti ce sentiment de vide, mais ces dernières semaines, cela devient clair. J'ai l'impression que mon contrôle sur mes émotions a disparu. C’est comme si mes émotions étaient devenues un interrupteur et que je ne pouvais pas choisir si je le voulais ou non. C'est comme un moment où mon interrupteur est allumé et je ressens un éventail d'émotions, puis le lendemain, il est éteint et je ne ressens rien. Je regarde des vidéos qui sont destinées au spectateur pour ressentir quelque chose que ce soit la tristesse, la colère, le bonheur, la motivation Je ne ressens rien. Cela devrait me rendre frustré mais je ne ressens même pas cela. Je suis juste préoccupé par ce que cela signifie pour moi.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-04-19

UNE.

Vous avez remarqué un changement et ce n’est pas nécessairement un changement positif. Vos préoccupations ne doivent pas être ignorées. Il est inhabituel et inquiétant de se sentir émotionnellement instable.

Il est conseillé de consulter un thérapeute en personne qui analysera le problème potentiel et élaborera un plan de traitement. Ce sont des experts en émotions, en pensées et en comportements. Ils sauront si quelque chose ne va pas. Ils peuvent expliquer pourquoi vous vous sentez comme vous le faites. Il y a probablement une explication à la raison pour laquelle vos sentiments ont changé. Un thérapeute saura vous aider.

Vous avez mentionné que vous regardiez des vidéos destinées à évoquer une émotion particulière. Je me demande quelles vidéos vous regardez. Peut-être décrivez-vous un certain type d'engourdissement ou d'apathie qui pourrait indiquer une dépression ou une anxiété. C’est difficile pour moi de savoir sans beaucoup plus d’informations. C'est pourquoi il est judicieux de consulter un expert local qui pourra faciliter une solution à ce problème.

En matière de santé mentale, il vaut toujours mieux être proactif que réactif. Vous avez remarqué que quelque chose a changé et cela vous inquiète. Il est temps d'agir. Merci pour votre question. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle