Les jeux d'esprit auxquels nous jouons avec le vieillissement
Le vieillissement est le grand égaliseur à bien des égards, nous le traversons tous. Et à mesure que nous vieillissons, les changements se produisent. Certains que nous ne pouvons pas aider, certains que nous pouvons camoufler et certains que nous devons lutter pour notre santé.
La prise de conscience que nous devons faire un effort concerté sur ces choses peut susciter beaucoup de sentiments déroutants ainsi que des réalisations surprenantes. Nous semblons tous passer par une certaine variation des mêmes étapes que nous arrivons à accepter nos formes changeantes.
Qu'est-ce que c'est?
Nous errons dans la vie avec une certaine vision de nous-mêmes. Nous savons à quoi nous ressemblons - nous connaissons nos défauts et nos attributs. La plupart d’entre nous ont des choses que nous aimons, des choses que nous n’avons pas et des choses sur lesquelles nous travaillons toujours. Ce sont les connus et nous vivons avec eux.
Puis, un jour, nous nous regardons dans le miroir et il y a l'inévitable, "Qu'est-ce que CELA?!" moment. Les cheveux qui n’avaient jamais poussé là-bas auparavant (ou les cheveux qui avaient l'habitude de pousser là-bas), le déplacement gravitationnel des parties du corps ou l'étrange façon dont nos vêtements s'ajustent maintenant - ou pas.
Pendant quelques instants, nous restons là à regarder et à penser au fait que nous savions que ce jour viendrait, mais pas si tôt. Néanmoins, ce jour est là et nous devons y faire face.
Pas de gros problème, je vais le réparer
Une fois ce choc initial passé, la plupart d'entre nous le secouons dans une certaine mesure et nous consolons alors que nous entrons dans la phase «Pas grand-chose, je peux réparer ça». Après tout, il doit y avoir une crème, une couleur ou un exercice qui prendra soin de ce que CELA est, non? Donc, avec une profonde respiration et un plan, nous continuons la journée en croyant que nous pouvons RÉPARER cette nouvelle chose qui perturbe notre vision à vie de qui nous sommes et à quoi nous ressemblons.
Lorsqu'ils sont confrontés à un problème de quelque nature que ce soit, la plupart d'entre nous se sentent immédiatement mieux quand nous savons qu'un plan est en place pour le résoudre.
Pourquoi ne puis-je pas y remédier?!
Confiants que nous sommes sur le point de prendre soin des choses et de tout arranger dans notre monde personnel, nous agissons sur ce plan qui a apporté ces changements, «ce n'est pas grave». Ce sur quoi nous ne comptons le plus souvent pas, c’est le fait qu’aucun de ces «plans» ou remèdes ne fera une différence immédiate dans ce à quoi nous sommes confrontés. S'ils le pouvaient, les industries de l'anti-âge, du fitness et de la beauté ne seraient pas aussi incroyablement grandes et prospères qu'elles le sont.
Nous vieillissons tous et personne ne peut échapper aux changements qui se produisent naturellement. Reconnaître que l'image que vous avez de vous depuis longtemps change peut être difficile à gérer. Se rendre compte que les remèdes, qu'ils soient permanents et sains (c.-à-d. Perte de poids et habitudes saines), ou temporaires et intensifs d'entretien (c.-à-d. Colorants capillaires et crèmes anti-âge), ne sont pas des solutions du jour au lendemain peut être encore plus difficile à accepter.
Notre image de qui nous sommes, à qui nous faisons appel et de ce que nous devons compenser doit changer comme nous le faisons. Et bien que ces changements soient en fait graduels, pour la plupart d'entre nous, ils semblent soudains. Ce sentiment soudain signifie que nous nous attendons à une solution rapide et, en vérité, il n'y en a souvent pas.
Cette phase peut conduire à beaucoup de sentiments compliqués et de comportements qui en résultent. Bien que ces choses puissent se produire dans presque toutes les tranches d'âge, beaucoup se retrouvent dans cet endroit pendant les années de «quarantaine» et par conséquent, certains d'entre nous peuvent se trouver confrontés à une crise de la quarantaine.
C'est moi maintenant - partez si vous ne l'aimez pas
Les girations mentales que nous traversons alors que nous essayons de composer avec les changements apportés par le vieillissement peuvent prendre un certain temps à passer. Certaines personnes peuvent les gérer rapidement; pour d'autres, il peut s'agir d'une route cahoteuse qui dure un certain temps. Il peut également différer énormément entre les sexes. Les symptômes des hommes confrontés à une crise de la quarantaine, par exemple, peuvent sembler très différents de ceux des femmes traversant la même gamme d'émotions.
En fin de compte, là où nous espérons tous atterrir, c'est avec le sentiment: "c'est moi maintenant, partez si vous ne l'aimez pas." Bien que les changements physiques du vieillissement ne soient pas convoités (ou jolis d'ailleurs), les changements psychologiques peuvent parfois l'être. Ce sentiment de confort, de confiance et d'acceptation de nous-mêmes alors que nous arrivons à un certain stade de la vie peut apporter beaucoup de paix mentale et de perspective. Parce que nous réalisons enfin qu'il y a des choses que nous ne pouvons pas changer, nous sommes nombreux à avoir une nouvelle perspective de ce qui est vraiment important dans nos vies. Cela ne signifie pas que nous renonçons à être nous-mêmes la meilleure version physique, mais cela pourrait signifier que nous trouvons d'autres façons plus substantielles de définir qui nous sommes et ce que nous aimons de nous-mêmes.
Comme mentionné précédemment, le vieillissement est le grand égaliseur. Le temps ne fait pas de discrimination, et la plupart d'entre nous semblent avoir une manière de lui accorder très peu d'attention jusqu'à ce qu'il ait laissé sa marque de manière indéniable. Cependant, si vous essayez de reconnaître vos propres phases personnelles, vous pouvez passer plus facilement à travers ces changements de référence et vous retrouver souvent plus heureux que vous ne le pensiez possible.
