Je ne peux pas terminer tout ce que j'ai commencé

Ce problème a commencé il y a longtemps: tout ce que je commence, que ce soit un puzzle, un jeu ou même une relation sociale. J'ai 16 ans, je n'ai ni amis, ni passe-temps. je vois un psychologue et un psychiatre. J'ai une phobie sociale même si les gens de mon école essaient de se lier d'amitié avec moi, mais il semble que la cohérence les repousse. pas exprès, bien sûr. Je veux vraiment faire quelque chose de ma vie mais je n'ai aucune idée de quoi. Quand j'ai demandé à mon psychologue ce que je pouvais faire à ce sujet, il m'a répondu qu'il n'y avait pas de solution. J'utilise pour jouer de la guitare et du violon mais j'ai quitté les deux. que dois-je faire pour terminer les choses que je fais?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-06-2

UNE.

Vous craignez que votre incapacité à terminer une activité particulière soit un problème. Ce n'est peut-être pas le cas. Peut-être que vous devenez simplement indifférent à un passe-temps ou à une activité en particulier. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Cela pourrait signifier que cela ne vous intéresse tout simplement pas. C'est bon. Savoir ce qui vous désintéresse est tout aussi important que savoir ce qui vous intéresse.

Il est courant pour les gens de commencer de nouvelles activités et de ne pas s'y tenir. Les régimes en sont un bon exemple. Beaucoup de gens commencent un régime et après quelques semaines (souvent plus tôt) reprennent leurs habitudes alimentaires habituelles. Les loisirs sont similaires de cette manière. Ce qui peut sembler une idée géniale ou amusante au début peut bientôt devenir une corvée. Les gens perdent tout intérêt ou manquent de temps ou d'énergie à consacrer à un passe-temps. Mettre tout simplement; vous ne savez pas ce que vous aimerez vraiment avant de l’essayer.

Du point de vue du développement, vous faites peut-être ce que vous devriez être à ce stade de votre vie. Selon la théorie du développement psychosocial d’Erik Erickson, vous êtes peut-être en train de vivre l’étape «identité contre confusion identitaire». Cette étape se produit généralement au cours des années d’école secondaire. À ce stade de la vie, les individus tentent de trouver leur propre identité. Cela implique d'essayer beaucoup de nouvelles choses pour apprendre ce que l'on trouve intéressant, amusant ou motivant, etc. Pendant ce temps, on s'attend à ce que les individus s'engagent dans de nombreuses activités ou passe-temps. Personne n'aimera tout ce qu'ils essaient. C'est tout à fait normal et sain. Le but de cette étape est pour un individu de trouver sa propre identité et finalement de devenir des penseurs indépendants. Si une personne échoue à ce stade, elle subira une «confusion des rôles». Cela signifie essentiellement qu'un individu est incertain de son identité.

Une autre explication possible de votre problème, bien que peu probable, est que vous avez un problème de santé mentale tel que le trouble déficitaire de l'attention (TDA). Peut-être pourriez-vous parler à votre psychiatre de cette possibilité. Il peut y avoir un médicament ou un type de thérapie spécifique qui pourrait vous aider avec des difficultés d'attention.

Vous avez mentionné que vous avez une phobie sociale. Je ne sais pas si vous vouliez dire que vous avez reçu un diagnostic de phobie sociale ou si c'est une expression que vous avez utilisée pour décrire la difficulté à développer des relations. S'il s'agit de ce dernier, il peut également être associé à l'étape «identité contre confusion identitaire». Une partie de cette étape consiste à lutter contre les interactions sociales et à passer d'un groupe d'amis à un autre.

Je recommande fortement de parler avec votre psychologue de ces problèmes. Si vous rencontrez des difficultés, il ou elle pourrait vous aider de différentes manières, y compris (et je l'espère sans s'y limiter) en vous enseignant des compétences sociales pour améliorer votre interaction sociale.

Une autre idée est de parler avec un conseiller d'orientation de votre école secondaire. Il ou elle peut avoir accès à des tests de carrière ou de personnalité qui peuvent vous aider à préciser vos intérêts ou à vous adapter à une carrière. De nombreux étudiants trouvent ces tests très utiles et efficaces. Je vous souhaite bonne. Veuillez faire attention.

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 2 septembre 2010.