Identifier comment vous aimeriez passer vos journées

J'ai récemment écrit un article sur l'importance d'être sélectif. Parce que la réalité est que nous ne pouvons pas tout faire. Notre temps est limité. Et essayer de tout faire ne fait que nous empêcher de nous concentrer sur ce qui compte le plus (pour nous). Il l'éclipse. Un jour peut se succéder, et avant que nous ne le sachions, une semaine s'est écoulée. Et pourtant, nous nous sentons vides et insatisfaits. Nous nous sentons sans but.

Cela peut être dû au fait que nous ne savons pas exactement ce qui est réellement important pour nous. Nous ne connaissons peut-être pas nos priorités. Peut-être avons-nous été tellement occupés à nous concentrer sur les détails - en cochant les tâches et les corvées aléatoires - que nous avons négligé la vue d'ensemble. Peut-être avons-nous été tellement occupés à suivre les définitions du succès et de la productivité et à la signification d’autres personnes que nous avons négligé de considérer ce qui nous semble vrai et juste.

Ces questions peuvent vous aider à nommer ce qui est important pour vous et à découvrir comment vous aimeriez passer vos journées.

• Qu'est-ce qui t'inspire?
• Qu'est-ce que tu aimes dans la matinée? Après midi? Soirée?
• De quoi vous surprenez-vous à rêver?
• Que souhaitez-vous que vous puissiez retirer de votre liste de tâches? (Est-ce vraiment nécessaire? Peut-être pouvez-vous simplement le supprimer. Ou peut-être pouvez-vous le déléguer en demandant de l'aide à un être cher ou en embauchant un professionnel.)
• À quoi ressemble votre journée idéale - du moment où vous vous levez jusqu'au moment où vous vous couchez?
• À quoi ressemble une bonne journée?
• Qu'avez-vous toujours voulu essayer mais pas parce que vous pensez être trop vieux? (Tu n'es pas.)
• Qu'est-ce que tu veux ressentir quand tu vas te coucher?
• Que voulez-vous ressentir au réveil?
• Quelles sont les cinq choses les plus importantes pour vous dans ce monde?
• Comment faire tu définir une «vie épanouie»?
• À quoi cela ressemblerait-il au jour le jour? Peut-être au cours d'une semaine?
• Ce qui importe moins à vous mais vous retrouvez-vous à faire tous les jours de toute façon? Cela pourrait être la vérification des médias sociaux (avant que vous ne le sachiez, vous êtes dans le terrier du lapin). Cela pourrait être un engagement spécifique.
• De quoi avez-vous besoin pour vraiment vous détendre?
• Quelles sont les activités qui vous font vous sentir vivant (revigoré, rajeuni, énergisé)?
• Quelle est la chose que vous pouvez ajouter à chaque jour qui vous fait sourire?
• Quelles sont vos directives personnelles que vous pouvez utiliser pour dire oui à quelque chose?
• Quelles sont vos directives pour dire non?
• Qu'est-ce que tu aimes dans ta vie en ce moment?

Choisissez les questions qui vous intéressent et répondez-y dans un journal. Si vous n'êtes pas sûr de vos réponses, faites quelques essais. Ayez un petit cahier avec vous et notez ce qui attire votre attention; ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas; ce qui vous surprend; ce que vous voulez vraiment; ce qui vous nourrit profondément. Notez vos pensées et vos sentiments - comment vous vous sentez et ce que vous pensez à différents moments de la journée. Voyez si vous pouvez repérer des modèles qui pourraient révéler vos priorités ou d'autres informations clés.

Donnez-vous la permission et la possibilité de réfléchir à ce qui est important pour vous, puis donnez-vous la permission et la possibilité de remplir vos journées de ces choses importantes.