Ce thérapeute est-il fait pour moi?

D'une jeune femme aux États-Unis: J'ai besoin de conseils sur ce sujet de toute urgence car je n'arrive pas à m'en sortir et cela me donne envie d'abandonner complètement. Ce n’est probablement pas le bon endroit, mais je ne sais pas où mettre ça…
…
Plus récemment, j’ai eu une mauvaise semaine et suis entré dans ma séance de thérapie que j’avais inscrite sur le calendrier, seulement pour me dire que je n’étais pas programmé ce jour-là pour un rendez-vous. Je ne me sentais pas bien de toute façon et honnêtement, j'aurais probablement pu déclarer une urgence et parler à quelqu'un des services d'urgence… Mais j'ai décidé de ne pas le faire, car la fille au comptoir m'a dit que je pouvais attendre et voir si le prochain rendez-vous se présenterait ou pas et je verrais mon thérapeute s'ils ne se présentaient pas. Alors j'ai attendu ... pendant que j'attendais, des pensées très lourdes ont commencé à me monter et je n'arrêtais pas de répéter que c'était de ma faute si c'était dans ma tête ... c'est toujours de ma faute ... je devrais mourir ... des trucs comme ça ... état émotionnel.

Quoi qu'il en soit, le rendez-vous n'a jamais été affiché, j'ai donc pu participer à une session ... la première chose qu'elle a dite lorsque nous nous sommes assis était "alors avons-nous vraiment un rendez-vous aujourd'hui ou vouliez-vous simplement me voir pour vous présenter?" Ces mots pour moi étaient la confirmation qu'elle pensait que c'était de ma faute aussi ... et j'avais l'impression qu'elle vérifiait tout ce que je me disais dans ma tête ... alors j'ai commencé à pleurer ... j'ai dit entre les larmes que non je l'avais écrit sur mon calendrier et J'étais sûr que nous avions un rendez-vous ce jour-là. Elle a dit que c’était bien, elle a dû foirer. Mais je me sentais déjà idiote… et je jouais dans le bureau de mon thérapeute devant son visage. Elle est devenue sévère avec moi «pourquoi pleures-tu, je t'ai dit que c'était de ma faute»

Je me sentais vraiment honteux et stupide… Je lui ai dit que ma tête me disait que c'était de ma faute et que ce sera toujours de ma faute…
Elle a dit "cela n'a aucun sens, je viens de vous dire que c'était de ma faute". Et dans un effort pour lui faire comprendre je lui ai dit que je ne la croyais pas ... ce n'était peut-être pas les bons mots ... mais c'était la seule façon dont je pouvais m'exprimer (je ne suis pas très doué pour articuler mes problèmes) …

elle était offensée par ça… elle m'a dit comment était-elle censée m'aider si je ne la croyais pas, comment cela était censé fonctionner si je ne croyais pas ce qu'elle disait… je ne pouvais pas faire sortir les mots parce que je pleurait si fort et j'étais tellement idiot de pleurer si fort… Je lui ai dit que non, ce n'était pas ça, j'avais juste du mal à croire que ce n'était pas de ma faute juste parce qu'elle avait dit que ce n'était pas de ma faute pas parce que Je ne la croyais pas…. Elle a dit "eh bien, je n'aime pas être traité de menteur"

Je lui ai dit, mais je ne l'ai pas traitée de menteuse ... mais elle m'a demandé si elle pouvait parler ou est-ce que je vais l'interrompre tout le temps ... J'avais tellement honte de moi-même ... pleurer et ne pas l'aider à comprendre mon sentiments …

J’ai retiré le reste de la séance, c’était tout aussi horrible… Je lui ai dit que j’étais désolé de n'avoir aucune valeur parce que c’est ce que je ressentais… et elle se moquait et criait: «Je suis fatiguée de me disputer avec vous sur la même chose»

Je suis tellement confus à propos de cette session… Je ne comprends pas est-ce que c'est juste moi qui fais un gros problème avec rien? … Ou si ce n’est pas le cas, que dois-je faire.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Cela peut être un bon exemple de la façon dont le ton de la voix est tout aussi important que ce qui est dit. Je n'ai aucun moyen de savoir comment le thérapeute communiquait. Était-ce comme vous l'avez décrit? Ou étiez-vous si bouleversé et dans votre propre tête que vous avez «entendu» tout ce qu'elle a dit comme une accusation ou comme une minimisation de vos sentiments?

La chose la plus raisonnable à faire est d’organiser une autre séance lorsque vous n’êtes pas trop bouleversé pour essayer de parler de ce qui s’est passé. Puisque vous avez du mal à vous exprimer, il peut être utile pour vous de prendre votre lettre et cette réponse avec vous pour montrer au thérapeute. J'espère que vous pourrez tous les deux explorer comment l'incident de cette session est lié à la façon dont vous gérez généralement vos sentiments et les moments où vous êtes en conflit avec quelqu'un. Si vous pouvez faire cela, alors l'incident a été douloureux mais utile à votre thérapie.

Mais si le thérapeute est sur la défensive et discrédite vos sentiments, vous devrez peut-être demander un transfert.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie