Situation de colocation - Quelque chose ne va pas avec moi?

J’ai eu des problèmes émotionnels avec mes colocataires actuels et je commence à penser que c’est moi-même et pas eux qui en est la cause. Quand il s’agit d’eux, je ne considère pas vraiment leurs sentiments ou j’excite simplement le fait qu’ils se soucient réellement de moi. En interrogeant d’autres personnes sur les situations, elles disent que j’ai agi correctement, bien que d’autres disent que c’est juste moi qui suis une personne horrible. Exemples faciles à trouver: ils n’ont pas tendance à manger de l’avoine ou des conserves (nous sommes un ménage en dessous du seuil de pauvreté) et j’ai donc tendance à en manger. On me parle aussi pour ça et on me dit que je mange de tout. J'étais également responsable du nettoyage de la maison au lieu du loyer. Au meilleur de ma connaissance, je nettoyais bien mais je n’étais pas comme certaines choses se sont produites. Quand je leur ai posé des questions à ce sujet, la réponse a été que j'aurais dû leur parler du nettoyage au lieu de me dire ce qui ne va pas. Je ne sais pas si je souffre de quelque chose qui n’a pas été diagnostiqué ou si je vis simplement la vie ordinaire et que les autres personnes autour de moi ont des problèmes, c’est tellement déroutant. Bien que je sache que chaque fois que je vais avoir une conversation avec eux en tant que ménage, j'imagine toujours le pire des scénarios dans ma tête - je sais que ce n'est pas sain et que ce n'est généralement jamais le cas, même si cela semble toujours arriver. (28 ans, du Canada)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je ne pense pas que vous décrivez un problème qui serait «diagnostiquable» au sens médical ou psychologique. Je pense que vous décrivez une situation typique qui se produit avec de nouveaux colocataires. Vous avez également déclaré que c'était votre première année à l'université. S'adapter à de nouvelles situations comme celle-ci peut être très difficile et les problèmes de communication sont assez courants. La plupart d’entre nous ont vécu avec nos familles toute notre vie et il faut beaucoup d’efforts pour comprendre les souhaits et les habitudes des gens dans une nouvelle situation de vie, et parce que vous vivez ensemble, il est difficile de s’échapper.

Bien qu'il puisse parfois être utile de demander conseil à d'autres, il est généralement préférable d'aller à la source. Plutôt que de demander à d'autres amis qui a raison ou tort, ou de vous permettre d'imaginer le «pire des cas», parlez simplement ouvertement et honnêtement à vos colocataires régulièrement. Je suggérerais de trouver un moment mutuellement acceptable pour avoir une réunion hebdomadaire à la maison afin que chacun puisse savoir comment les choses se passent. Aussi, essayez de toujours mener avec des positifs plutôt que des négatifs. J'espère que les choses s'amélioreront bientôt.

Bonne chance,

Dr Holly compte