15 activités de dix minutes pour relancer votre créativité
C’est parce que la créativité est une pratique. C’est magique à bien des égards. Mais la magie nécessite un magicien qualifié.
Voici 15 activités amusantes que vous pouvez faire en 10 minutes pour relancer votre créativité et inspirer votre imagination.
1. Faites un safari photo.
«Prenez votre appareil photo - tout fera l'affaire, même votre téléphone intelligent! - et faites une promenade de 10 minutes autour du pâté de maisons », a déclaré Susannah Conway, écrivain, photographe et auteur du livre Ce que je sais: Notes sur la démêlage du cœur.
"Photographiez toutes les choses rouges, jaunes et vertes que vous voyez." Concentrez-vous sur les petits détails. Vous pourriez trouver ces couleurs sur le sol, dans les fenêtres ou sur les gens, dit-elle. «Regardez aussi bien en haut qu'en bas. Se rapprocher. Considérez votre appareil photo comme un outil pour vous aider à concentrer votre attention sur l'ici et maintenant. »
Vous pouvez également prétendre «vous prenez des photos pour Vogue ou le Museum of Modern Art», a déclaré Zohar Tirosh-Polk, un dramaturge et coach de créativité qui a récemment écrit la pièce primée «SIX». «Cela vous aidera à voir les choses ordinaires sous un nouveau jour.»
2. Faites le ménage.
Les travaux ménagers peuvent sembler une suggestion étrange, a déclaré la peintre à plein temps Karine Swenson. Mais la créativité peut s'épanouir dans le banal. Elle a noté que "ce devrait être quelque chose de calme qui ne demande pas trop de réflexion", comme "balayer, plier le linge ou épousseter".
3. Faites cuire.
«Essayez une nouvelle recette, préparez un nouveau smoothie [ou] faites cuire des biscuits. Cela stimulera votre créativité et aura bon goût aussi », a déclaré Tirosh-Polk.
4. Faites un petit collage.
Parcourez vos magazines préférés et choisissez plusieurs images qui vous intéressent, a déclaré Tirosh-Polk. Coupez-les pour créer un collage. Il peut être suffisamment petit pour tenir dans votre journal. Chaque collage peut également avoir un thème, a-t-elle déclaré, tel que «Choses en rouge», «Éclat urbain» ou «Printemps». Ou cela peut être «votre vision de la maison, du travail [ou] du voyage de vos rêves».
5. Daydream.
Regardez simplement par la fenêtre et laissez votre esprit vagabonder. «J'ai lu que lorsque nos esprits sont dans un état détendu, le subconscient prendra le dessus. Si vous pensez, comme Jackson Pollock et de nombreux surréalistes l'ont fait, que l'art vient du subconscient, alors vous voudrez peut-être essayer ceci », a déclaré Swenson
6. Créez une liste.
"Créez une liste de lecture comme si vous étiez le DJ le plus en vue de la ville, une liste de lecture comme vous êtes le New York Times, une liste de destinations, ou un menu pour vous-même ou quelqu'un d'autre », a déclaré Tirosh-Polk.
7. Découvrez votre inspiration préférée.
Quels livres, chansons et vidéos vous inspirent? Par exemple, Michelle Ward, coach de carrière créative et conférencière, a suggéré de faire des exercices tirés des livres de Keri Smith, d'écouter Ukulele Anthem d'Amanda Palmer et de recevoir un discours d'encouragement de Kid President.
8. Socialisez.
«Il n’est pas nécessaire que ce soit une conversation sur l’art ou la créativité. Parfois, le commentaire le plus aléatoire d'une petite conversation restera avec vous et suscitera une nouvelle idée », a déclaré Swenson.
9. Dessinez.
"Sortez les crayons et dessinez pendant 10 minutes, comme si vous étiez Picasso, ou vous savez, Pollock", a déclaré Tirosh-Polk.
10. Jouez.
Essayez une activité que vous aimiez dans votre enfance. "Dix minutes dans un swing fait des merveilles", a déclaré Swenson.
11. Regarder les gens.
Tirosh-Polk a suggéré de s'asseoir sur un banc pendant 10 minutes et d'observer les autres. Portez une attention particulière à leurs conversations. Écrivez tout ce que vous prenez, dit-elle.
12. Trouvez un endroit calme.
"Si possible, trouvez un endroit loin de l'agitation de l'humanité", a déclaré Swenson. Cela pourrait être un parc, le bord de mer ou un chemin tranquille, dit-elle. Mais laissez votre iPod à la maison.
Au lieu de cela, «branchez vos oreilles aux sons du monde qui vous entoure. Plongez tous vos sens dans cette expérience… et soyez simplement.
13. Résolvez les problèmes avec le conseil consultatif de vos rêves.
Justine Musk, romancière et écrivaine, a suggéré de créer un comité consultatif de rêve de cinq personnes. Cela peut être n'importe qui que vous admirez, «mort ou vivant, célèbre ou pas célèbre». Prenons un problème récent, "qu'il soit personnel, professionnel ou artistique". Puis transformez-le en question.
«Un par un, écrivez une lettre à vous-même de la part de chaque membre de votre conseil, en voyant le problème du point de vue de chaque membre. Comment chacun vous conseille-t-il de le résoudre? Qu'est-ce que chaque membre voudrait que vous fassiez, pensiez ou sachez? »
14. Créez une collection d'invites.
"Rédigez une liste de sujets d'écriture ou de sujets de dessin, chacun sur de petites feuilles de papier individuelles", a déclaré Christine Mason Miller, artiste des techniques mixtes et auteur du livre Désir d'inspirer: utiliser la passion créative pour transformer le monde.
Mettez ensuite ces morceaux de papier dans un bol ou un bocal. "Chaque fois que vous avez besoin d'une pause créative de 10 minutes, dessinez l'une de vos invites dans le pot et donnez-vous 10 minutes pour y aller!"
15. Commencez simplement.
Donnez-vous «la pleine permission d'être aussi mauvais ou désordonné que nécessaire», a déclaré Ward, co-auteur du livre La déclaration de vous. Cela pourrait être "la chose la plus ringarde et la plus horrible déjà», A déclaré Tirosh-Polk. Le produit n’a pas d’importance. La clé est de commencer.
"La seule chose qui pourrait être" mauvaise "quand il s'agit d'être créatif est de ne rien faire du tout", a déclaré Ward.
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