Pourquoi est-ce que je veux blesser des choses sans raison?

Je ne sais pas pourquoi, mais j’ai envie de blesser ou de tuer certaines choses. J'étais chez un ami ce week-end et je jouais avec leur chat. J'ai ressenti le besoin soudain de blesser le chat. Je ne sais pas pourquoi, j'aime les chats et je ne voudrais jamais en blesser un, mais mon esprit n'arrêtait pas de me dire de lui faire du mal. Je n'ai jamais fait de mal au chat, j'ai arrêté de jouer avec à cause de ça. De plus, quand quelqu'un m'énerve ou me met en colère, je veux lui faire du mal même s'il n'y a vraiment aucune raison de le faire. Je n'ai jamais blessé ni tué quoi que ce soit de ma vie, mais ce sentiment persiste depuis un moment maintenant. Je ne sais pas pourquoi cela se produit, veuillez aider!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il est difficile de savoir ce qui ne va pas. Ces pensées peuvent être le résultat de quelque chose que vous avez lu ou entendu à la télévision ou dans un film. Quelque chose dans votre environnement pourrait servir de déclencheur.

Vous avez dit que "quand quelqu'un m'énerve ou me met en colère, je veux lui faire du mal même s'il n'y a vraiment aucune raison de le faire" mais n'est-ce pas la raison? Que vous êtes ennuyé ou fou. Ces sentiments semblent provenir du fait que vous êtes bouleversé.

Il est important de mentionner que vos pensées violentes peuvent ne pas être le signe d'un problème plus profond. C'est une erreur de supposer qu'ils disent quelque chose sur vous en tant que personne. Il est normal de penser et de ressentir toutes sortes de choses, positives et négatives.

La théorie et le traitement psychanalytiques sont fondés sur la notion d'inconscient. Jung et Freud étaient tous deux psychanalystes. Ils ont reconnu qu'il y avait plusieurs parties dans l'esprit humain. Vous êtes l'esprit conscient et vous vous réveillez chaque matin d'un état inconscient et vous revenez chaque soir, lorsque vous vous endormez, à l'état inconscient ou à l'inconscient. La différence n'est pas binaire. Un esprit n'est jamais libre de l'autre. Ce n'est ni conscient ni inconscient, mais plutôt un mélange des deux. Pendant la journée, lorsque vous êtes éveillé, l'esprit conscient prédomine. Lorsque vous dormez, l'inconscient prédomine.

Il y a des moments où le mélange des deux esprits est plus à peu près égal. Ces temps sont appelés états modifiés de conscience. L'hypnose est un état altéré, tout comme la méditation. Dans la journée, lorsque vous êtes éveillé, croyant que vous êtes pleinement conscient, il y a toujours un apport de l'inconscient.

Le meilleur exemple de ceci, c'est quand vous avez une chanson ou un fragment de la chanson, jouant dans le fond de votre esprit pendant que vous êtes éveillé. Souvent, vous trouvez la chanson ennuyeuse et souhaitez qu'elle soit terminée, qu'elle arrête de jouer, mais elle continue. Finalement, cela disparaît de lui-même, mais c'est un exemple d'une pensée entrant dans votre esprit, que vous ne pouvez pas simplement bannir avec une détermination consciente.

Jung a parlé d'une personnalité d'ombre. Cette personnalité vit profondément dans l'inconscient. Ce n'est pas un autre vous mais une «ombre» de vous, un vous plus primitif. Ce n'est pas le ça et c'est beaucoup plus complexe que le ça (pardonnez-moi de mélanger la psychologie jungienne et freudienne.) L'ombre enverra les possibilités très négatives qui sont possibles. L'ombre vous rappelle que vous avez le pouvoir de tuer le chat ou de causer une grande douleur. Cependant, vous n'avez pas choisi de le faire. Vous montrez de l'amour et de l'affection au chat, mais l'ombre vous rappelle que vous avez le pouvoir de tuer le chat. Consciemment, vous trouvez que cela est répugnant et va à l'encontre de vos intentions, mais l'ombre vous le rappelle néanmoins.

Vous pouvez également voir des petits films ou des fantasmes de toutes sortes générés par l'ombre. Les personnes dominantes au cerveau droit sont plus susceptibles d'en faire l'expérience. Par exemple, ils pensent à quelqu'un qu'ils adorent rentrer du travail en voiture ou peut-être leur parlent-ils au téléphone pendant qu'ils rentrent du travail en voiture. Soudain, ils voient un petit film ou un fantasme d'un camion semi-remorque tentant de dépasser le véhicule des proches et soudain il se retourne, écrasant l'être cher. Ils peuvent voir du sang et du sang, puis tout finit en leur laissant un sentiment très négatif.

Ce fantasme indésirable et bouleversant est venu gratuitement de la personnalité de l'ombre. Ce sujet, comme une grande partie de la psychologie psychanalytique, est très compliqué. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet si vous le souhaitez ou en discuter avec un thérapeute expérimenté. Je voulais juste vous faire savoir que ce que vous vivez n'est peut-être rien de plus que la «personnalité de l'ombre».

Vous reconnaissez que faire du mal aux autres est mal. Vous n'avez jamais fait de mal à un autre être et vous avez pris le temps d'écrire sur un site Web en ligne parce que la simple pensée de nuire à un autre vous est très pénible et n'est ni souhaitée ni acceptable.

Vous semblez savoir le bien du mal. Si ces pensées vous causent de la détresse, la solution est de consulter un professionnel de la santé mentale. Le conseil vous aidera à identifier leur importance. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est particulièrement efficace pour cibler ces types de pensées. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle