La phobie sociale d'un ami proche hors des graphiques

Une amie proche m'a dit en mars qu'elle souffrait de phobie / anxiété sociale depuis plus de 4 ans. J'ai été abasourdi par sa révélation. Elle a toujours été réservée en général. Elle est dans la profession médicale avec des diplômes supérieurs et est généralement une personne agréable, mais très motivée. Elle avait commencé une thérapie en raison d'une maladie physique avant certaines réunions, même si elle connaissait les participants. Depuis janvier, elle a pris environ 30 jours de congé de maladie, ce qui n’est pas un problème pour le travail. C'est du jamais vu pour elle! Elle voyage beaucoup avec son travail et samedi dernier a commencé à se déséquilibrer. J'ai conduit plus d'une heure pour la rencontrer puisque nous vivons maintenant à quelques heures d'intervalle. Dire qu'elle était désemparée ne lui rend pas justice. Je l'ai littéralement tenue pendant des heures, l'amenant à un endroit où elle pourrait le laisser sortir. Cela a duré toute la nuit dans un hôtel. Le lendemain, elle était plus elle-même et nous nous sommes séparés et je me sentais bien avec ça. J'étais prêt à la suivre dans sa ville si besoin était.

Lundi matin, je reçois un appel de son frère pour lui dire qu'elle a pris des dizaines de comprimés d'Adderall. VRAIMENT? Elle n’a pas de TDAH à ma connaissance, mais le RX portait son nom dessus, on me dit. Il y avait une note étrangement écrite et après l'avoir lue, je ne peux pas dire que c'est une note de suicide traditionnelle. Tout cela est hors de propos et c’est presque écrasant. J'ai un POA santé pour elle et elle pour moi, ainsi que l'accès à des comptes bancaires et à d'autres types de comptes lorsqu'elle voyage. J'ai maintenant tout ce qui concerne les affaires sous contrôle, mais je suis maintenant en train de traiter mes propres sentiments sur ce qui était une tentative très réelle de mettre fin à sa vie. Je ressens de l'empathie et de l'amour pour mon ami proche, pas de la colère. Nous ne nous sommes jamais laissés tomber. Elle en a fini avec l'observation et ira dans un autre endroit pendant au moins deux semaines - par choix. Une autre première et j'en suis content. En plus de la soutenir et de rencontrer son psychiatre bientôt, y a-t-il quelque chose que je devrais ou ne devrais pas faire? Il y avait une situation pour moi en 2001 où j'aurais pu abandonner mes compétences de survie aussi. C'était un événement spécifique qui a déclenché ce processus de réflexion en moi et elle m'a aidé à le traverser. C'est bien différent pour elle. Je veux juste être aimant, solidaire et empathique, mais je n’ai jamais eu à faire face à une tentative de suicide d’un proche. Aucune suggestion?

Je vous remercie.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Votre amie a la chance d'avoir quelqu'un dans sa vie qui se soucie si profondément de son bien-être. Il existe plusieurs façons d'aider votre ami dans cette situation. Vous pourriez lui proposer de la conduire à des rendez-vous de thérapie ou d'assister aux premiers avec elle, si elle le permet ou croit que cela serait utile. Vous pouvez également l'encourager à participer à un groupe de soutien pour les personnes qui souffrent d'anxiété grave.

La psychoéducation sur l'anxiété sévère peut vous aider à mieux soutenir votre ami pendant cette période difficile. Plus vous en saurez sur l'anxiété, mieux vous pourrez comprendre sa situation.

Enfin, être capable de faire preuve d'empathie, d'aimer, de prendre soin et de soutenir votre ami pendant cette période difficile font partie des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir. Concentrez-vous sur votre soutien émotionnel et ne vous sentez pas obligé d'offrir des conseils psychologiques. Le suicide est une question très complexe qui nécessite le traitement de professionnels de la santé mentale. Bien que les amis et la famille aient de bonnes intentions, ils ne sont tout simplement pas formés pour faire face aux complexités de la maladie mentale et du suicide. J'espère que ça aide. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle