Le mari crie avant d'écouter

Permettez-moi de commencer par dire que mon mari est un gars formidable, mais je crois que c'est une personne très égoïste qui, je pense, peut le conduire à devenir fou de choses si facilement. Cela pourrait même être aussi simple que de ramasser quelque chose et si c'est un inconvénient pour lui, il sera très court avec moi et vous pouvez entendre sa voix changer et je sais qu'il est en colère, je demande ce qui ne va pas et il devient très irrité avec moi. Il commencera à se battre avec moi et à crier sur les choses les plus stupides, comme lui demander ce qui ne va pas. Il prétend que je commence toujours des choses et que je joue à des jeux, mais honnêtement, je ne le fais pas. Je veux juste qu'il soit heureux et que nos vies soient sans turbulences. Il se sent toujours mal plus tard, nous parlerons et nous aurons l'impression que je l'ai rencontré, mais une semaine plus tard, cela se reproduira. Je suppose que je me sens très peu respecté par lui et que je commence à lui en vouloir pour la façon dont il me traite.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-06-2

UNE.

Je dois croire que votre mari a plus à offrir que ce comportement, sinon vous ne le décririez pas comme un «gars formidable». D'après ce que vous avez partagé, il ressemble à un homme qui vous fait marcher sur des œufs de peur que vous ne le fassiez partir. Il vous rend responsable de son comportement immature. Mais le fait est que vous n’avez pas le contrôle de son humeur. Il fait. Les excuses valent le papier sur lequel elles sont écrites si elles n'entraînent pas de changement. Il est logique pour moi que vous vous sentiez irrespecté et plein de ressentiment. Après 100 conversations sur la même chose, il est difficile d’être prêt pour la conversation n ° 101.

Le seul comportement que vous pouvez changer est le vôtre. Si vous criez en retour, pleurez, vous défendez ou le défiez, cela ne fera que maintenir l'argumentation. Voici ce que vous pouvez faire pour essayer de briser le schéma entre vous:

Au cours de l'un de vos entretiens, expliquez à quel point vous détestez les combats. Expliquez que vous comprenez que vous y avez une part et que vous voulez changer cela. Dites-lui ensuite que quand il crie ou s’énerve, vous lui direz simplement quelque chose comme «Je comprends que vous êtes bouleversé mais je n’entends pas quand quelqu'un me crie dessus. Prenons le temps de reprendre le contrôle. » Dites-lui que vous arrêterez de parler et attendrez patiemment ou allez dans une autre partie de la maison jusqu'à ce qu'il se calme.

Lorsque vous essayez ceci, il est important que vous le disiez et le fassiez calmement et gentiment. Pas de soupirs. Pas de roulement des yeux. Pas de regards en colère. C’est juste une simple déclaration de fait. Dès qu'il se calme, faites-lui savoir que vous êtes content et voyez si vous pouvez parler rationnellement du problème du moment. S'il se met à nouveau en colère, répétez simplement vos lignes.

Quelques conseils du site Web de PairedLife: "Ne vous fâchez pas en réponse. Il n’est pas sage de se mettre en colère en réponse à la colère de votre mari. Si vous surmontez son assaut verbal et restez détendu et calme, il sera probablement gêné par son comportement, y réfléchira pour le corriger et vous respectera encore plus. Pensez à une époque où vous étiez insupportable, mais à son tour, quelqu'un a traité votre état chargé d'émotion de manière pacifique et professionnelle. Sachez également quand partir. Vous devez prendre des décisions difficiles si elles sont nécessaires. Si tout le reste échoue et que votre mari vous rend la vie trop misérable, le mal l'emporte sur le bien, ce n'est pas l'homme que vous avez épousé ou vous n'êtes tout simplement pas heureux, alors vous avez un choix difficile à faire. Réévaluez la situation et demandez-vous si vous restez dans la relation (en tenant compte de l'attachement émotionnel, des enfants, des biens, etc.) ou si vous faites le choix de laisser le passé être révolu et de passer à la recherche d'une meilleure qualité de vie. N'oubliez pas qu'une relation abusive ne sert les intérêts de personne. Quand il y a beaucoup de colère dans la maison, tout le monde en souffre: vous, votre mari, vos enfants, même vos animaux de compagnie. "

Espérons que ce système vous aidera à trouver une façon plus respectueuse et aimante de gérer le stress et les désaccords.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 16 juillet 2010.