Le meilleur de nos blogs: 3 mai 2019
J'oublie souvent à quel point la méditation est importante. J'oublie la facilité avec laquelle les ordures du monde peuvent s'infiltrer. Quand les choses vont bien, la méditation ou le repos semblent sans importance. Il y a tellement de choses que l'on peut choisir de faire en une journée. La nécessité de fermer les yeux semble être une corvée inutile.
Mais comme pour tout ce qui est important comme la recherche d'une thérapie ou la prise de médicaments, c'est vital pour notre entretien. Lorsque les choses vont bien, nous ne pouvons pas laisser les choses glisser. Il est aussi important de méditer lorsque nous ne nous sentons pas stressés que lorsque nous le sommes.
Construire une structure d'outils d'adaptation, un échafaudage de choses pour vous garder émotionnellement en bonne santé et physiquement fort peut vous sembler une chose de plus à faire. Mais si nous en faisons une habitude comme le brossage des dents, cela vous semblera une partie de votre journée et non un détour.
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