Déprimé

Je suis allé voir un conseiller au sujet de ma dépression, je prévois de revenir bientôt chez elle, mais j'aimerais avoir un deuxième avis. Je suis donc à l’université depuis près de 2 ans maintenant et je n’ai pas pu me faire d’amis. Je me sens seul la plupart du temps. J'écoute généralement de la musique pour m'animer, mais ça ne marche pas ces derniers temps. Mon dernier colocataire était l'un de mes meilleurs amis du lycée, mais il a abandonné l'école. J'ai maintenant un nouveau colocataire, il est gentil, mais vraiment timide autour de moi. Va dans sa chambre et ferme sa porte quand je suis à la maison aussi. J'ai essayé de garder un emploi, mais je suis généralement de mauvaise humeur et je ne veux aller nulle part, alors je me fais virer ou ils supposent que je démissionne.

Je viens d'une très petite communauté scolaire. Je connaissais tout le monde dans ma classe depuis la 1ère année. Mon conseiller d'orientation dit que j'ai perdu les compétences d'introduction. Je crois qu'elle a raison après une certaine pensée personnelle, je crois que je compte plus sur quelqu'un qui essaie de me connaître que l'inverse. Je peux parler aux gens quand ils veulent me parler.

J'ai été dans des clubs et tout à l'université, ce qu'elle a recommandé, mais je n'ai toujours pas été en mesure de me rapporter à quelqu'un du niveau auquel je suis. J'ai beaucoup de respect pour moi-même et mes parents, donc je ne bois pas, je ne fume pas, etc. Donc ça me rebute en quelque sorte comme un gars ennuyeux. Je continue à regarder des films par moi-même quand je me sens à la hauteur.

Je ne suis pas intéressé par les filles ou les gars, donc certains sujets ou questions qui me viennent me rebuteront très bizarres et j'ai perdu des amis, car ils pensent que je suis trop bizarre maintenant. Ma famille est au courant de ma dépression, mais ils ne savent pas que c'est au-delà de ce point maintenant.

J'aimerais vraiment avoir une opinion sur la façon dont je pourrais me faire des amis ou gérer ma dépression. Merci.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

On dirait également que vous vous blâmez de ne pas vous faire de nouveaux amis. Ce n'est peut-être pas votre faute. Vous vous décrivez comme «ennuyeux» faute de faire la fête mais je n'aurais pas fait cette caractérisation. Ne pas vouloir faire la fête est généralement un signe de maturité. Il se peut que vous ayez simplement des intérêts différents de ceux avec lesquels vous vous associez actuellement; il n'en sera probablement pas toujours ainsi.

Une préoccupation importante au sujet de votre dépression est qu'elle vous a blessé professionnellement. Vous avez déclaré que vous ne pouviez pas garder un emploi à cause de votre dépression. C'est une preuve claire de la façon dont la dépression dégrade la qualité de votre vie.

Il est encourageant que vous repreniez la thérapie. En thérapie, il sera important d'analyser vos compétences sociales, vos craintes d'approcher les autres et ce qui est à l'origine de votre dépression. Il n'est pas clair dans votre lettre si votre dépression est causée par votre situation actuelle ou par un autre facteur.

Vous devriez également envisager des médicaments pour améliorer votre humeur. Les médicaments fonctionnent mieux en tandem avec la psychothérapie. Si vous êtes prêt à suivre un traitement, vous devez vous attendre à un résultat thérapeutique positif. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle