Détresse psychologique liée au conflit d'objectifs internes

Une nouvelle recherche révèle que lorsque nos objectifs personnels sont divergents, nous laissant déchirés quant à la voie à suivre, un stress psychologique peut en résulter.

Dans l'étude, les chercheurs ont interrogé plus de 200 jeunes adultes de l'Université d'Exeter et de l'Université Edith Cowan (ECU) pour étudier deux formes de conflit de motivation. Les jeunes adultes de l'étude étaient âgés de 18 à 35 ans, avec une moyenne d'âge de 20 ans.

Au sein de cette cohorte, les enquêteurs ont exploré le conflit entre les objectifs, lorsque la poursuite d'un objectif rend difficile d'en poursuivre un autre, ainsi que l'ambivalence ou des sentiments contradictoires à propos d'objectifs particuliers.

Ils ont découvert que chacune de ces formes de conflit d'objectifs était indépendamment associée à des symptômes anxieux et dépressifs, mais ne prévoyait pas une aggravation des symptômes sur un mois.

«Les personnes dont la santé mentale est moins bonne sont plus susceptibles de déclarer que leurs objectifs personnels se nuisent les uns les autres», a déclaré le Dr Nick Moberly, de l'Université d'Exeter.

«Un tel conflit entre les objectifs peut être plus gérable s'il est conscient.

«Cependant, l'ambivalence peut indiquer un conflit entre un objectif et une valeur d'ordre supérieur qui se situe hors de la conscience.

«L'attention portée à ces conflits de motivation plus profonds peut être une étape importante pour les résoudre et soulager la détresse.»

La professeure Joanne Dickson de l'ECU a déclaré: «Nous savons que la recherche d'objectifs qui sont importants pour nous donne un sens et un but à la vie et favorise le bien-être.

«Cependant, lorsque ces objectifs génèrent des conflits, ils peuvent contribuer à la détresse psychologique.»

Le conflit entre les buts survient soit parce que les objectifs sont incompatibles, soit parce que la poursuite des deux buts fait appel à une ressource limitée, comme le temps ou l’argent.

Par exemple, l’objectif d’une personne de passer plus de temps avec sa famille peut entrer en conflit avec son objectif d’obtenir une promotion au travail.

On pense que l'ambivalence reflète un conflit motivationnel plus profond dont la personne n'a pas conscience.

Par exemple, une personne peut se sentir ambivalente quant à l'initiation d'une relation intime parce que cela remet en question un objectif plus abstrait d'indépendance.

Source: Université d'Exeter