Seul et sans direction dans la vie

J'ai un cancer de stade 3 qui est en rémission maintenant. J'ai repris tout le poids que j'avais perdu pendant la thérapie par interféron. Je me sens seul dans ma vie. Je ne sais pas quoi faire de moi-même. Je travaille toujours mais c'est tout ce qu'il y a. Ma femme et moi nous entendons bien mais il n'y a pas de proximité émotionnelle entre nous. Elle sort le week-end avec ses copines et je reste à la maison. Je n'ai pas d'amis proches, je suis en surpoids et je manque de confiance en moi. Rien ne m'excite, rien à espérer.

Pouvez-vous me proposer quelques suggestions? Merci

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Chacun doit trouver un sens à la vie. Il est facile de vivre sans but. Que devriez-vous faire n'est pas seulement une question pour vous mais pour tout le monde. Les existentialistes croient que la dépression vient du fait de vivre de manière inauthentique, ce qui signifie simplement que vous ne vivez pas d'une manière qui correspond à votre unicité. Les enfants, lorsqu'ils ont la liberté de le faire, font automatiquement les choses qui les rendent heureux. Lorsque nous les forçons à se conformer à nos attentes, nous les éloignons de leur bonheur naturel.

Ce qui vous a rendu heureux avant, peut-être bien avant, vous rendra heureux à nouveau. J'espère que cela ne semble pas trop simple de dire que vous devriez revenir à vos racines. Votre situation est compliquée par votre maladie. Vous pouvez être limité dans une certaine mesure. Vous devriez discuter avec votre femme de vos sentiments de solitude, mais vous ne devriez pas dépendre d'elle pour votre bonheur. Vous devriez lui suggérer de faire plus en couple.

Je ne connais pas vos sentiments à propos de la religion ou de Dieu, mais beaucoup de gens trouvent que leur relation avec Dieu leur interdit de se sentir seuls. Vous pouvez lire sur la divinité d'une manière générale sans vous engager dans le dogme d'une religion particulière.

Vous pouvez envisager de faire du bénévolat ou de vous engager à aider les autres d'une manière moins structurée. Beaucoup de gens trouvent un but et un sens à travers leurs actes de gentillesse envers les autres. Vous m'avez demandé des suggestions et je ne peux être que général dans ma réponse car je sais très peu de choses sur vous. Si vous étiez mon client, je pourrais être beaucoup plus précis et cela m'amène à vous proposer des conseils professionnels. Un conseiller pourrait sonder votre vie et vous faire de nombreuses suggestions très pertinentes sur les changements qui pourraient apporter du bonheur dans votre vie.

Je vous souhaite une réussite médicale continue et j'espère que vous trouverez le bonheur que vous méritez vraiment.

Dre Kristina Randle