Pourquoi est-ce que je me sens si ennuyé et coincé?

Du Pays de Galles (édité à partir d'une lettre beaucoup plus longue): Je sens que je ne profite pas de ma vie, je suis remplie de regrets, j'ai de l'anxiété sociale et probablement des aspergers et laisse ma faible estime de moi me tirer vers le bas et je sens que j'ai gaspillé ma vingtaine. Je me sens tellement frustré, coincé et je ne sais pas par où commencer

J'ai maintenant 30 ans et je vis dans une ferme familiale au Pays de Galles avec mes parents et j'ai un partenariat d'affaires avec mon père. Je m'ennuie et j'en ai marre. L'agriculture de colline au Pays de Galles a toujours été non rentable, beaucoup d'agriculteurs disent la même chose, mon père maintenant dans ses 70 ans ne veut pas prendre sa retraite, mes parents ne rajeunissent pas et les responsabilités m'incombent, ils oublient des choses , avoir des maux et des douleurs

On s'attend à ce que je continue après eux, mais je ne veux pas ...Je veux faire autre chose. J'ai toujours voulu voyager, faire des échanges de travail, apprendre de nouvelles choses et travailler à l'étranger… J'ai toujours un intérêt pour l'archéologie et l'histoire alors j'aimerais faire du bénévolat dans ce domaine pour voir à quoi cela ressemble. Je pense également que cela m'aidera à prendre confiance en moi et à apprendre de nouvelles choses. J’aimerais essayer la peinture et la décoration, le plâtrage ou la menuiserie. Génie électrique à l’avenir, mais incertain, mais je ne suis pas doué en mathématiques.

Une partie de moi a peur de sauter le pas, craignant que ce soit une mauvaise décision, tout le monde me blâmera, je suis égoïste, que de mauvaises choses vont arriver, je le regretterai et que je devrais continuer et l'accepter.

Je pense que j'aurais dû faire quelque chose pour mettre en pratique mes compétences sociales. Je crains toujours de socialiser, il y a eu des moments au début de la vingtaine où les gens ont essayé de profiter de moi. J'ai choisi de m'isoler, d'aggraver mon anxiété, je ne sais pas pourquoi…

Je ne me sens pas bien ces 3 dernières années et je constate que je perds la motivation ces derniers temps, je ressens une fatigue démotivée et anxieuse, des fourmillements et des maux de dos, je me sens démotivée à l'idée de retourner à l'université après toutes ces années. les sentiments physiques s'aggravant et ayant une maladie chronique, le médecin a fait toutes les analyses de sang, il ne pensait pas que grand-chose était mal, mais je ne ressens pas la même chose.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-11-20

UNE.

Votre problème est plus courant que vous ne le pensez. Les jeunes ne se contentent souvent pas de pratiquer une agriculture qui est une tradition familiale depuis des générations. Il est difficile pour l’ancienne génération de lâcher prise. Il est difficile pour le plus jeune de décevoir la famille, surtout si partir signifie la perte de la ferme.

Votre malheureuse «solution» au dilemme peut être d'être isolée et déprimée. Vous restez - mais vous faites savoir à vous-même et à tout le monde que vous n'aimez pas ça. Je soupçonne que les symptômes physiques sont liés. (Juste au cas où est quelque chose de médicalement mal, faites un suivi avec votre médecin.)

La réponse est souvent un changement progressif au lieu d'un changement radical. Vous avez beaucoup d'intérêts inexplorés. Un point de départ est d'en choisir un et de suivre un cours ou d'organiser un stage à temps partiel. Interviewez des personnes qui exercent des fonctions différentes. Lis. Voyez s'il y a un moyen pour vous de prendre une soirée pour aller en classe ou pour faire du bénévolat à un emploi que vous pensez que vous aimeriez occuper. Vous en apprendrez plus sur les options. Un bonus est que sortir et faire quelque chose de nouveau augmentera également votre socialisation.

Pendant que vous explorez, votre famille a le temps de faire sa propre exploration. Y a-t-il d'autres personnes qui peuvent assumer certaines des tâches agricoles si vous réduisez votre temps là-bas? Y a-t-il des options pour maintenir la ferme qu'ils n'ont pas encore envisagées? Ou est-il peut-être temps de faire face à une réalité douloureuse selon laquelle la ferme doit être vendue?

Personne ne peut vous motiver. Vous devez trouver cela en vous-même. Personne ne peut changer le cours de votre vie sauf vous. Vous faites déjà le dur travail de l'agriculture et vous vous sentez coincé. Vous avez ce qu'il faut pour faire le travail acharné de prendre des mesures pour en savoir plus sur les alternatives pour se décoller.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie