J'ai des problèmes de communication et de ressenti

Je ne peux parler aucune langue sans ma langue d'origine. même je connais ces langues, mais je ne sais pas pourquoi je ne peux pas parler avec les gens. Parfois, je sens que je n’ai pas envie de faire cela même si j'en ai besoin au travail et à l’école. Je sens que j'ai changé, tout est différent maintenant. Je suis une fille si active. J'avais un travail beaucoup d'ami et un corps parfait. Maintenant je suis gros, je fais tout mais je peux perdre du poids tous les jours, mon poids change. Je ne peux pas me concentrer sur mon étude et je n’ai pas envie de connaître de nouvelles personnes. aidez-moi, car maintenant je ne peux même plus aller au cinéma. J’ai peur de connaître qui que ce soit parce que je ne peux pas parler. Je me sens très calme et je ne veux rien ressentir. Je me souviens de ma vie passée et je veux y retourner. Je sens que je n'ai pas le temps de reconstruire ma vie. J'ai 29 ans maintenant et je suis venu en Amérique il y a deux ans. J'ai obtenu mon diplôme universitaire et j'ai eu mon travail et mes amis. Plus jamais. J'ai peur. Je suis désolée. Malheureusement, je sais que je ne devrais pas l'être. J'ai essayé de m'empêcher de penser de cette façon, mais en vain.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 24/11/2018

UNE.

Je suis désolé que vous ayez cette expérience. Je me demande si vous avez des amis et des membres de votre famille qui peuvent vous aider. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez essayer le counseling ou un groupe de soutien. Il peut y avoir des thérapeutes qui parlent votre langue.

Une autre idée est de vérifier auprès de l'université. Même si vous n'êtes plus étudiant, ils peuvent avoir des liens avec des membres de la communauté qui peuvent vous aider. Si vous êtes religieux, vous pouvez essayer des groupes religieux locaux. Les groupes religieux sont souvent très actifs dans la communauté. Cela pourrait être un bon moyen de se connecter avec les autres.

Espérons que ces idées sont utiles. Entre les professionnels de la santé mentale et les groupes communautaires locaux, vous trouverez peut-être ce dont vous avez besoin. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle