Vitesse de la musique et exercice

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Si vous êtes comme nous, vous essayez de faire de l’exercice pour améliorer votre santé et votre forme physique. Peut-être avez-vous essayé l'un de nos exercices les moins préférés: le redoutéplanche. Dans cette forme de torture, vous êtes face vers le bas et en équilibre sur les orteils et les coudes, gardant votre tronc rigide et horizontal, suspendu au-dessus du sol pendant une période de temps spécifiée (Dave peut gérer 60 secondes).

C’est tellement atroce que nous essayons toujours de comprendre comment faire passer le temps plus vite pendant que nous faisons des planches. Depuis des années, les chercheurs et les spécialistes du marketing savent que jouer de la musique dans les salles d'attente peut donner aux visiteurs l'impression que le temps passe plus vite. Donc, écouter de la musique pendant que vous faites des planches les rendrait probablement (légèrement) plus supportables.

Mais ce qui n’était connu que bien plus récemment, c’est ce quegentil de la musique est le meilleur. Dans la salle de sport où Dave s'entraîne, une variété de succès populaires sont diffusés - du heavy metal aux ballades lentes.

Une étude menée par Sylvie Droit-Volet suggère que si Dave veut que ses 60 secondes de torture passent le plus rapidement possible, il devrait attendre qu'une ballade lente se produise avant de tenter une planche. Vous pourriez penser qu'un air hard-rock ou dance plus vivant ferait passer le temps plus rapidement, mais cette étude suggère que vous vous trompez. Voici pourquoi.

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