Dépression et suicide chez les adolescents: les dures leçons que j'ai apprises

Il y a des signes avant-coureurs importants - les connaître pourrait sauver un proche.

Cela a commencé comme n'importe quel autre vendredi matin d'automne. Le feuillage devenait lentement de magnifiques jaunes, rouges et oranges. Les travailleurs et les étudiants se dirigeaient vers leurs responsabilités respectives, probablement dans l'attente du week-end.

Et puis, les nouvelles dévastatrices et choquantes ont commencé à circuler parmi nos amis, nos proches et notre communauté.

Une élève de 10e de 15 ans s'était suicidée.

5 moyens infaillibles de lutter contre la dépression

Nous nous sommes demandé comment un enfant extrêmement brillant, articulé, travailleur, sensible, gentil, populaire et apprécié pouvait faire cela? Nous avons appris depuis qu'elle souffrait de dépression et consommait des drogues illicites.

Vivre deux vies

En un sens, elle menait une double vie, celle que nous avons vue et celle qu'elle a cachée.

Nous avons vu la lumière, les cadeaux, la présence qu'elle avait. Nous n'avons pas vu la profondeur de sa douleur. Peut-être que certains de ses amis l'ont vu - nous ne sommes pas sûrs.

La famille dont la fille a pris sa vie essaie de donner un sens à l'insensé. Nous, dans leur communauté, essayons de sonder l'insondable. Nous essayons de guérir.

Nous essayons de réconcilier cette tragédie comme quelque chose d'aussi réel que possible tout en nous sentant comme dans un rêve surréaliste.

En faisant cela, et en pleurant, en espérant, en nous émerveillant et en craignant, certaines conclusions que nous arrivons à inclure que nous devons garder nos enfants près de nous, nous devons les aider à comprendre que le monde est un endroit difficile et que la vie est plein de luttes. Nous devons les aider à apprendre à gérer ces luttes au milieu de l’adolescence, sans doute l’une des phases les plus difficiles de la vie d’une personne.

Voir les signes de la dépression

Nous devons également reconnaître les signes de dépression.

Oui, certains signes de dépression peuvent être caractérisés comme des humeurs et des comportements «normaux» chez les adolescents. Néanmoins, si vous avez des inquiétudes à propos de votre enfant, faites confiance à votre instinct. Continuez à demander à vos enfants comment ils sont, où ils sont et où ils se trouvent, ce qu'ils font. Même si votre enfant vous rebute, ce qu'elle fera probablement, continuez à demander. Écoutez quand ils veulent vous dire quelque chose, même si cela n'a pas de sens pour vous. Sachez qu'ils vivent dans un monde différent du nôtre - une culture adolescente avec la pression des pairs, des cliques, des pressions pour obtenir de bonnes notes et peut-être penser à l'université.

Comment faire face à la dépression: 4 solutions simples

Faites preuve d'empathie avec ces pressions

Élever des enfants ne vient pas avec un manuel. Si vous avez des doutes, ce que nous ressentons tous parfois, parlez avec votre partenaire, contactez des amis et contactez un conseiller pour aider votre enfant et votre famille dans son ensemble.

J'ai connu l'adolescente qui s'est suicidée depuis sa naissance. Je suis amie avec ses parents depuis 30 ans. Même après 30 ans de conseils et d'aide aux gens pour faire face à toutes sortes de douleurs indescriptibles, je n'ai jamais vu ni entendu une telle douleur que j'ai vue chez ses parents. Je n'ai jamais ressenti une douleur aussi profonde moi-même. C'est pour ces raisons que j'ai écrit cet article.

Au-delà de la famille, les enseignants, les administrateurs scolaires, le clergé, les pairs, les parents et la communauté dans son ensemble ont tous été profondément touchés par cette tragédie. Nous avons tous besoin de guérir.

Il y a quelque chose que vous pouvez faire

Dans votre propre famille et dans votre propre communauté, recherchez ces signes courants de dépression:

• Perte de plaisir dans les activités autrefois appréciées.
• Perte de motivation.
• Manque d'attention pour le toilettage, la douche et les autres activités de la vie quotidienne.
• Modifications des habitudes de sommeil et d'alimentation.
• Le désespoir, y compris une attitude de «pourquoi s'embêter, ça n'a pas d'importance de toute façon».
• Isolement des amis, de la famille, des activités sociales ou de leur téléphone et ordinateur.
• Perte d'énergie accompagnée d'apathie et de fatigue.
• Difficulté à se concentrer, à se souvenir des détails et à prendre des décisions.
• Sentiments tristes, anxieux ou «vides» persistants.

Faites très attention si vous voyez ces signes avant-coureurs de suicide:

• Un changement soudain de très triste à très calme ou à sembler heureux. Parler ou penser toujours à la mort.
• Avoir un «souhait de mort» - tenter le destin en prenant des risques qui pourraient conduire à la mort, comme conduire à travers les feux rouges.
• Perdre tout intérêt pour les choses auxquelles on se souciait autrefois.
• Mettre de l'ordre dans les affaires, régler les détails, changer un testament.
• Dire des choses comme "Ce serait mieux si je n'étais pas là" ou "Je veux sortir."
• Parler ou envoyer des SMS sur le suicide et / ou publier des informations en ligne sur le suicide.
• Rendre visite ou appeler de façon inhabituelle aux personnes qui vous intéressent.
• Pensées suicidaires et / ou antécédents de tentatives de suicide.

Sachez que quiconque exprime des pensées ou des intentions suicidaires doit être pris très, très au sérieux. N'hésitez pas à appeler immédiatement votre hotline suicide locale. Appelez le 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ou le 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), ou la hotline pour sourds au 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Les dures leçons que j'ai apprises d'un suicide tragique chez les adolescents près de chez moi.