Les relations de travail positives favorisent la longévité
Cette approche peut porter ses fruits de manière inattendue: une nouvelle étude révèle que les employés qui croient bénéficier du soutien personnel de leurs pairs au travail sont plus susceptibles de vivre plus longtemps.
Une nouvelle étude de recherche examine si un environnement de travail qui favorise des relations positives peut influencer la santé à long terme.
les chercheurs ont découvert que
«Nous passons la plupart de nos heures d’éveil au travail et nous n’avons pas beaucoup de temps pour rencontrer nos amis en semaine», a déclaré la chercheuse Sharon Toker, Ph.D. «Le travail devrait être un lieu où les gens peuvent obtenir le soutien émotionnel nécessaire.»
Toker et ses collègues de l'Université de Tel Aviv en Israël ont suivi les dossiers de santé de 820 adultes qui ont travaillé en moyenne 8,8 heures par jour sur une période de deux décennies. Ceux qui ont déclaré avoir un faible soutien social au travail étaient 2,4 fois plus susceptibles de mourir au cours de ces 20 ans, a-t-elle déclaré.
L'étude est publiée dans la revue Psychologie de la santé.
Les participants à l'étude étaient âgés de 25 à 65 ans et l'inclusion dans l'étude a débuté lorsque la personne s'est rendue à son HMO local pour un contrôle de routine.
Dans le cadre de l'enquête, les chercheurs ont contrôlé divers facteurs de risque psychologiques, comportementaux ou physiologiques, tels que le tabagisme, l'obésité et la dépression. Les enquêteurs ont également administré un questionnaire aux participants, qui représentaient une grande variété de domaines professionnels, notamment la finance, les soins de santé et la fabrication.
Les chercheurs ont interrogé les participants à l’étude sur leur relation avec leurs superviseurs et ont également évalué l’évaluation par les sujets de leurs relations avec les pairs au travail.
Les chercheurs étaient particulièrement sensibles à la question de savoir si une personne considérait ses pairs comme amicaux et accessibles, ce qui reflétait un soutien émotionnel et professionnel.
Cette composante - la perception du soutien émotionnel - était le meilleur indicateur de la santé future.
Au cours de l'étude, 53 participants sont décédés, dont la plupart avaient des liens sociaux négligeables avec leurs collègues. Un manque de soutien émotionnel au travail a entraîné un risque accru de décès de 140% au cours des 20 prochaines années par rapport à ceux qui ont déclaré des collègues de travail, a-t-elle conclu.
Toker estime que si la création d'un environnement favorable pour les employés peut sembler intuitive, elle pense que de nombreux lieux de travail se sont perdus. Ironiquement, la technologie peut jouer un rôle mixte dans la distanciation des employés.
Malgré les bureaux à concept ouvert, de nombreuses personnes utilisent le courrier électronique plutôt que la communication en face à face, et les sites de réseautage social qui peuvent fournir une connexion sociale significative sont souvent bloqués.
Toker croit que les lieux de travail et l'environnement de travail peuvent être conçus pour améliorer la camaraderie, rendant le bureau plus respectueux de votre santé.
Elle suggère des coins café où les gens peuvent se rassembler pour s'asseoir et parler; sorties sociales informelles pour les membres du personnel; un réseau social virtuel interne similaire à Facebook; ou un programme d'aide par les pairs où les employés peuvent discuter en toute confidentialité du stress et des problèmes personnels qui peuvent affecter leur position au travail - tout ce qui encourage les employés à se sentir émotionnellement soutenus.
L'étude a également abordé les «problèmes de contrôle» sur le lieu de travail. On a demandé aux participants à l'étude s'ils étaient capables de prendre des initiatives au travail et s'ils avaient la liberté de prendre leurs propres décisions sur la manière d'accomplir les tâches.
Les résultats indiquent que si les hommes s'épanouissaient lorsqu'ils avaient plus de contrôle sur leurs tâches quotidiennes, les femmes ayant le même contrôle avaient une durée de vie plus courte. Les femmes qui ont déclaré avoir un contrôle significatif sur leurs tâches et leur flux de travail avaient un risque accru de 70% de mourir au cours de la période de 20 ans.
Dans un sens, a déclaré Toker, la puissance au travail est une bonne chose.
«Mais il y a beaucoup de responsabilités sur vos épaules», dit-elle. «Si vous devez prendre des décisions importantes sans conseils, cela peut être stressant.»
Les femmes occupant des postes de haut niveau, ajoute-t-elle, peuvent être submergées par la nécessité d'être dures au travail et doivent quand même s'acquitter de tâches stressantes lorsqu'elles sont à la maison.
Source: Université de Tel Aviv
