Le silence sur la santé mentale dans les communautés marginalisées
Je suis un immigrant latina et cette identité colore mon expérience. C'est à travers cette lentille que je vois et expérimente le monde. Je suis béni parce que j'ai eu des gens et des opportunités qui m'ont aidé à comprendre le monde différemment, à aller au-delà de ma vision du monde et à l'élargir.
Pour les Noirs, leur vision du monde est remplie de leçons et d'expériences qui soulignent que leur vie n'a pas d'importance. MAIS ils le font.
J'ai appris à savoir et à comprendre profondément que le monde et les gens autour de moi peuvent ne pas partager ma vision du monde - ils ne pensent même pas souvent à la façon dont nos expériences diffèrent ou présentent des similitudes.
Peut-être que moi, ainsi que toutes les personnes qui ne correspondent pas à vos idées de valeur, sommes confondus avec les croyances stéréotypées, ou vous ne vous en souciez tout simplement pas. Le devraient-ils? Ne nous pose-t-on pas cette question en ce moment, cela vous intéresse-t-il?
La réponse peut ne pas venir facilement. Mais je me demande si nous sommes censés commencer par là, en nous demandant simplement où nous en sommes? On s'en soucie ou pas? Si oui, que faites-vous pour aider à changer votre existence, votre monde? Si vous ne vous souciez pas, pourquoi est-ce? Quelle a été votre expérience selon laquelle vous ne valorisez pas la vie indépendamment de votre couleur, de votre sexe ou de quelque chose de différent de vous?
Je sais que nous sommes différents, chacun nous. Mais il y a quelque chose qui lie les gens de couleur et nos communautés, le simple fait que nous sommes si souvent ignorés jusqu'à ce que nous devenions une menace. Que menaçons-nous - votre mode de vie, une voie claire pour obtenir ce que vous voulez, un changement dans votre façon de voir le monde?
Pourquoi sommes-nous marginalisés et NON autorisés à une existence où nous n'avons PAS à défendre notre corps, notre présence, notre expérience et notre identité?
Les communautés de couleur ont appris l'oppression par la violence et la marginalisation. En tant que Noirs, Latinos, Asiatiques, Autochtones et tant d'autres étiquettes placées sur nous, nous avons appris que nous devons nous taire, accepter les choses telles qu'elles sont et, avec cela, abandonner notre voix et notre pouvoir. Cette conviction est ancrée chez beaucoup d’entre nous - que malgré tout ce que nous faisons, rien ne changera.
Mais il doit. Le racisme systémique est un poids qui affecte quotidiennement notre santé mentale. Les coups subtils, les mots utilisés pour nous décrire, les représentations manifestes de nos frères et sœurs comme des monstres nous fatiguent. Mais un changement mental se produit à chaque fois que nous choisissons de sortir dans le monde. Nous choisissons de continuer à avancer malgré la tristesse, la dépression, l'anxiété et la peur persistantes que nous ressentons.
Nous ne pouvons pas mettre de côté nos émotions et notre santé mentale. Le fait de porter le fardeau de l'ignorance et du racisme a des répercussions profondes sur nos communautés de couleur et nous ne pouvons l'ignorer.
Notre santé mentale et notre bien-être doivent être protégés, discutés et traités dans le contexte de notre vision du monde et de nos expériences culturelles. N'enlevez pas notre identité lorsque nous vous demandons instamment d'être entendus.
Je crois que le changement peut se produire, et à cause de cela, j'ai réfléchi à mon pouvoir. Je me suis demandé où je pouvais créer un changement durable, et j'ai conclu que le changement se produit une personne à la fois. Partagez votre expérience car il y a des gens qui s'engagent à écouter et à faire plus.
Peut-être n'êtes-vous pas d'accord, et c'est bien. Trouvez votre chemin.
Ce message est une gracieuseté de Mental Health America.
