De petites quantités de vin pourraient aider à éviter la dépression
La nouvelle étude espagnole suggère que de petites quantités de vin - entre 2 et 7 verres par semaine - pourraient aider à prévenir la dépression clinique. La dépression clinique est un trouble grave qui affecte environ 5% de la population américaine à un moment donné.
L'étude a suivi 5500 buveurs légers à modérés pendant sept ans au maximum qui faisaient partie de l'étude PREDIMED. Les sujets étaient âgés de 55 à 80 ans.
Aucun des sujets au début de l'étude n'avait eu d'antécédents personnels ou familiaux de dépression ou de problèmes d'alcool.
Leur consommation d'alcool, leur santé mentale et leur mode de vie ont été suivis jusqu'à sept ans au moyen de visites annuelles, d'examens médicaux répétés, d'entretiens avec des diététiciens et de questionnaires.
Les chercheurs ont constaté que les taux de dépression les plus faibles étaient observés chez les personnes de l'étude qui buvaient une quantité modérée de vin par semaine - 2 à 7 verres. Boire plus de 7 verres n’améliorait pas les chances d’une personne de ne pas souffrir de dépression.
L'étude a pris en compte des variables supplémentaires qui pourraient aider à expliquer les résultats, comme le mode de vie et les facteurs sociaux, tels que le tabagisme, l'alimentation et l'état matrimonial.
«Une consommation d'alcool plus faible pourrait exercer une protection similaire à ce qui a été observé pour les maladies coronariennes», a déclaré le professeur Miguel A. Martínez-González, de l'Université de Navarre et auteur principal de l'étude.
Peu d'études ont examiné la relation entre la santé mentale et la consommation modérée d'alcool. Les auteurs de l'étude suggèrent qu'une consommation modérée d'alcool - un verre par jour, par exemple - peut avoir des effets protecteurs sur la dépression similaires à ceux qui ont été observés pour les maladies coronariennes.
«En fait, on pense que la dépression et les maladies coronariennes partagent certains mécanismes communs de la maladie», a noté Martínez-González.
La dépression est un trouble mental traitable qui se caractérise par une humeur triste accablante, une léthargie, un désespoir, un manque de motivation ou d'énergie, des problèmes de sommeil et un manque de plaisir dans les activités qui procuraient du plaisir à une personne pendant plus de deux semaines. Les traitements efficaces contre la dépression comprennent certains types de psychothérapie ainsi que des médicaments antidépresseurs.
L'étude a été publiée dans la revue, Médecine BMC.
Source: Médecine BMC
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