Est-ce normal que je me parle de cette manière?

Quand j'étais enfant, un ami et moi faisions semblant d'être des super héros et jouions. Depuis lors, ce comportement est resté avec moi, et je me retrouve constamment à faire semblant d'être quelqu'un d'autre - généralement quelqu'un d'inventé. Je fais toujours cela seul, et j'ai des conversations et des relations complètes dans ma tête. Dans la vraie vie, je n'ai pas d'amis. J'ai commencé à être scolarisée à la maison à la fin de la 10e année, car l'école de ma région était horrible. Je suis extrêmement social en ligne, mais pas dans la vraie vie. La plupart du temps, je reste dans la maison, avec ce que j'ai décrit. Je me suis toujours demandé si cela signifiait que quelque chose ne allait pas avec moi. Je le rationalise souvent comme une évasion de ma vie, mais je ne peux utiliser cette excuse que tellement sans savoir si c'est juste cela - une excuse. Tout avis sera le bienvenu.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-03-1

UNE.

C'est une question à laquelle il est difficile de répondre sans connaître plus d'informations personnelles vous concernant. Le problème est complexe car compte tenu de votre situation actuelle, il ne semble pas vous faire de mal. En fait, cela semble vous aider.

Vous interagissez avec les autres en ligne. Peut-être vous êtes-vous adapté à votre situation particulière (c'est-à-dire devoir être scolarisé à la maison en raison d'un environnement scolaire problématique) et vous vous débrouillez très bien.

Sinon, si ces conversations et relations que vous avez décrites vous empêchent de développer des relations significatives, cela pose problème. En d'autres termes, si vous choisissez d'être solitaire à cause de la peur ou de l'anxiété sociale, c'est malsain.

D'une manière générale, les humains sont des êtres sociaux. Ils veulent être avec d'autres personnes. La recherche suggère qu'être en présence physique d'autrui et avoir développé des relations étroites sont des éléments essentiels d'un développement psychologique sain. L'isolement social est généralement le signe que quelque chose ne va pas.

L'utilisation excessive des sites de réseautage social chez les jeunes est associée à la solitude, à l'anxiété et à la dépression. Les relations virtuelles ne sont pas des substituts appropriés aux relations plus traditionnelles et non virtuelles.

En fin de compte, la raison pour laquelle vous faites quelque chose compte. En d'autres termes, quelle est votre motivation? Choisissez-vous l'isolement physique parce que vous avez des choses plus importantes à faire ou est-ce par peur?

Je recommanderais de consulter un thérapeute pour déterminer si un problème est présent. Il est toujours préférable d’être proactif en matière de santé mentale. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle