J'AI ENFIN LE COURAGE D'OBTENIR DE L'AIDE, MAIS JE NE PEUX PAS L'OBTENIR ASSEZ TôT

J'ai enfin le courage d'obtenir de l'aide, mais je ne peux pas l'obtenir assez tôt

Je souffre de dépression et d'anxiété depuis l'âge de 10 ans environ. J'ai récemment perdu un être cher et tout a empiré. Je suis dans un état d'anxiété constant et je ne trouve personne pour me voir de si tôt. Où puis-je trouver rapidement de l'aide gratuite ou couverte par Medicaid?

Vous pourriez essayer de vous rendre dans votre centre de santé mentale communautaire ou à l'hôpital de santé mentale local. Parfois, les églises offrent des services gratuits ou à faible coût aux personnes ayant des problèmes psychologiques.

Il peut également y avoir des groupes de soutien dans votre région. Deux à considérer sont les groupes de soutien en deuil et les groupes de soutien de l'Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI). Pour le premier, Google "groupes de soutien en deuil et [le nom de votre ville]" dans une recherche. En ce qui concerne ce dernier, Google «NAMI» et vous devriez trouver des informations sur leur organisation nationale et leurs groupes de soutien locaux.

Une autre idée est de contacter votre compagnie d'assurance et de demander son aide. Selon votre employeur, vous pourriez avoir accès à des programmes d'aide aux employés où vous pouvez recevoir une aide psychologique immédiate.

Une autre possibilité consiste à rechercher des universités locales et à savoir si elles offrent ou non des cliniques de santé psychologique gratuites. Les universités de recherche mènent également souvent des études et ont besoin de participants. Vous pourriez être éligible à l'une de leurs études et bénéficier d'un traitement psychologique. Certains de leurs traitements sont de pointe et assez efficaces.

Une dernière idée est de contacter votre médecin de soins primaires et de demander son aide. Ils pourraient vous prescrire des médicaments, au moins temporairement, pour vous aider à traverser cette période très difficile et émotionnelle. Le médicament peut aider à soulager votre douleur émotionnelle en attendant votre rendez-vous de counseling.

J'espère que ces idées vous aideront d'une certaine manière. Pensez à publier cette demande dans l'un des formulaires du groupe de soutien Psych Central. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle