3 voies pour une vie sexuelle plus chaude
Votre vie sexuelle est-elle passée d'une liaison chaude et torride à une baise tiède et occasionnelle dans la chambre? Tu n'es pas seul. De nombreux couples craignent que leur relation perde son flair d'origine lorsque le plaisir physique commence à mijoter.
Bien que cela puisse signifier que votre relation s'approfondit dans une nouvelle phase, une vie sexuelle saine permet certainement de garder les partenaires connectés. Alors, comment le maintenez-vous?
Voici quelque chose que vous devez savoir: Améliorer votre vie sexuelle signifie se concentrer sur plus que le physique. Bien que la connexion au niveau physique soit essentielle, rappelez-vous que le sexe est un acte interpersonnel qui se produit dans le contexte de votre relation unique.
En plus des niveaux physique et interpersonnel, vos sentiments et attitudes personnels à l'égard du sexe jouent un rôle majeur dans la qualité de votre vie sexuelle. Si l'un de ces aspects vous dérange, vous ou votre partenaire, votre vie sexuelle le sera probablement aussi.
Examinons chaque niveau plus en détail:
Au niveau le plus élémentaire, l'expérience du sexe est une expérience primaire et physique qui se rapporte à l'excitation et au plaisir sexuel. La difficulté à permettre ou à tolérer ces expériences peut constituer un obstacle à la jouissance sexuelle. En ce sens, les hommes sont souvent (mais pas toujours) plus concentrés sur l'atteinte de l'orgasme - le résultat final - que sur la jouissance progressive de l'excitation et du plaisir sexuels. Malheureusement, cela peut signifier manquer de se sentir physiquement connecté à votre partenaire.
De la même manière, les femmes se sentent souvent incapables de «lâcher prise» et de véritablement ressentir les sensations de plaisir. Cette inhibition conduit souvent à un manque d'exploration ou de connexion sexuelle. En apprenant à lâcher prise et à se détendre dans les sensations physiques et le plaisir que le sexe permet, les partenaires peuvent s'ouvrir à des expériences plus enrichissantes et satisfaisantes.
Parce que le sexe est aussi une communication intime entre deux partenaires, le sexe peut être une expression de la relation elle-même. Il est nécessaire de regarder tout ce qui pourrait interrompre votre intimité. De nombreux problèmes sexuels sont en fait des problèmes relationnels. Lorsque nous ressentons une distance émotionnelle, cela se manifeste souvent par une distance physique.
Résoudre vos problèmes et renforcer la confiance et la sécurité sont les principaux facteurs d'une vie sexuelle saine. Pour les femmes, se sentir en sécurité, admirée et émotionnellement connectée à leur partenaire est primordiale pour se sentir à l'aise dans la chambre. Les hommes ont également besoin de se sentir désirés par leur partenaire. Améliorez votre dynamique interpersonnelle et vous améliorerez votre vie sexuelle.
Le niveau personnel est crucial pour votre niveau de confort avec vous-même et votre corps et, par conséquent, votre approche de l'intimité sexuelle. Lorsque nous sommes émotionnellement ouverts et présents dans le moment, notre plaisir augmente et notre intimité s’approfondit.
Il est important d’explorer vos croyances et attitudes personnelles à l’égard du sexe. Certaines personnes se sentent très à l'aise avec l'idée de sexualité et de désir sexuel, tandis que d'autres ressentent de l'hésitation ou de la honte. Certaines personnes se sentent à l'aise de partager leurs besoins et désirs sexuels avec leur partenaire, tandis que d'autres ont du mal à parler de sexe.
Nos sentiments et nos attitudes à l'égard du sexe et de la communication peuvent constituer un obstacle à notre épanouissement et à notre plaisir sexuels. Travailler sur vos problèmes personnels vous aidera à améliorer votre vie sexuelle. Aborder les trois niveaux, seul ou avec l'aide d'un thérapeute de couple, contribuera grandement à améliorer votre vie sexuelle.
Se concentrer sur l'aventure et pimenter les choses est certainement une façon d'animer les choses dans la chambre à coucher, mais l'attention à ces autres éléments améliorera votre vie sexuelle de manière holistique, à long terme.
