Suis-je en train de traverser une phase ou quoi?

Des États-Unis: Cette question est probablement moi qui essaie simplement d'attirer l'attention. Ou juste un enfant de 12 ans totalement exagéré. Et tout cela n’aura probablement aucun sens, mais je ne sais plus quoi penser.

Donc, en mars, j'ai remarqué que parfois je ne pouvais pas inspirer profondément et que ce serait comme ça pendant 20 à 30 minutes. Inquiet, j'ai consulté google et j'ai vu que cela pouvait être associé à de l'anxiété. Je l'ai ignoré. Parfois, quand j'étais à la maison, j'avais vraiment des vertiges, mes jambes faiblissaient et je perdais l'équilibre. C'était un peu effrayant alors je l'ai recherché et j'ai trouvé que cela pouvait aussi être associé à l'anxiété. Ce genre de panique m'a fait peur, alors j'ai passé un test de dépistage en ligne et il a dit que j'avais une anxiété modérée. (Je n'ai aucune idée de la précision de ces tests de dépistage) Après cela, je suis devenu paranoïaque avec la possibilité d'avoir de l'anxiété, aussi un peu peur. J'ai commencé à passer un tas de tests de dépistage pour obtenir la même réponse à chaque fois. J'étais également très confus quant à savoir si j'exagérais inconsciemment mes réponses ou si je disais réellement la vérité avec mes réponses. J'ai alors commencé à soupçonner que je pourrais plutôt avoir d'autres types de troubles tels que bipolaire, ocd et dépression. (Et non, je ne suis pas victime d'intimidation, et j'ai beaucoup d'amis) Tout cela a continué jusqu'à la fin de l'école.

À la fin de l'école, j'ai commencé à rester sur l'ordinateur toute la journée, à rester éveillé tard, etc. Mais vers la mi-juillet, j'ai commencé à m'ennuyer vraiment de ce que je faisais et parfois quand je ne trouvais vraiment rien de ce que je voulais faire, je le faisais être vraiment fatigué et finir par faire une sieste. Quand le mois d'août a commencé, j'ai commencé à m'inquiéter d'avoir à nouveau un trouble (cette fois la dépression) parce que j'avais commencé à penser à des choses vraiment mauvaises et négatives. Ma famille est devenue un peu inquiète que je puisse avoir de l'agoraphobie puisque je reste à l'intérieur presque tout le temps. J'ai essayé de dire des choses à mon père, mais chaque fois que j'essaie de parler de moi, je finis toujours par parler très vite et il ne peut tout simplement pas me suivre.

Maintenant, je n'ai aucune idée de ce qui ne va pas avec moi. Suis-je juste en train de traverser une phase normale? Est-ce que je cherche l'attention? Est-ce vraiment quelque chose de sérieux? Dois-je même prendre la peine de demander des réponses si c'est juste quelque chose de stupide? Suis-je quelqu'un qui essaie juste de se diagnostiquer? C'est vraiment frustrant. Tout cela semble probablement trop dramatique, ce que je déteste vraiment quand les autres le font, donc je suis vraiment désolé si je suis une nuisance.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Pour quelqu'un qui n'a que 12 ans, vous avez fait beaucoup de recherches et beaucoup de réflexion. Cela me dit que vous êtes une jeune femme intelligente et sensible. Cependant, parfois un peu de connaissances est une chose dangereuse. Les tests de dépistage ne sont pas censés être concluants. Ils ne donnent qu'une direction à une personne.

Dans votre cas, la première direction que je voudrais vous indiquer est votre médecin. Je ne sais pas si vos problèmes respiratoires sont de l’anxiété, une allergie ou autre chose. Nous commençons toujours par nous assurer qu'il n'y a pas d'explication médicale avant de passer à une explication de santé mentale. Si vous avez encore des périodes où il est difficile d'inhaler, veuillez prendre rendez-vous avec votre médecin et lui faire écouter vos poumons. J'espère certainement qu'il n'y a rien de mal, mais il est sage de vérifier.

Là encore, penser à la possibilité de l'anxiété vous rendait anxieux. Vous avez donc peut-être créé les symptômes mêmes qui vous inquiètaient. Ça arrive.

Ensuite - pour ajouter aux problèmes, vous avez développé un trouble du sommeil (rester debout trop tard et faire la sieste pendant la journée) et vous vous ennuyiez, vous ennuyiez, vous ennuyiez. Comment se fait-il qu'une personne aussi brillante que vous n'ait pas trouvé quelque chose à faire cet été? Passer la majeure partie de votre journée et de votre nuit sur un ordinateur était une perte de temps et de vie.

Oui je sais. Le travail est difficile à trouver à votre âge. Mais vous auriez pu faire du bénévolat. Avoir une certaine expérience de travail vous aiderait à vous positionner pour obtenir un emploi rémunéré dans quelques années. Plus les gens ont d'expérience, plus ils sont susceptibles d'être embauchés.

Les enfants de votre âge font souvent du bénévolat dans les camps, dans les centres de loisirs, dans les maisons de soins infirmiers et les hôpitaux ou dans les refuges pour animaux - juste pour commencer. Ou vous auriez pu aller dans un camp. (Si l'argent était un problème, la plupart des camps ont des bourses). Il existe des camps pour tous les centres d'intérêt auxquels vous pouvez penser. Vous auriez pu développer votre cerveau et utiliser l'été pour devenir plus expert dans quelque chose qui vous intéresse. Vous auriez également eu l'occasion de rencontrer d'autres personnes qui partagent vos intérêts.

Ce qui est fait est fait. L'été est terminé et une nouvelle année scolaire commence. Consultez votre médecin pour vérifier les choses. Descendez de cet ordinateur. Mettez-vous sur un horaire de sommeil raisonnable. Faites de bons efforts dans vos études. Et, s'il vous plaît, trouvez un club, une organisation ou un sport qui engage votre esprit et votre attention. Vous avez un esprit trop beau pour le perdre.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie