Comment devenir coparental avec succès après un divorce
La rupture soudaine de la structure familiale après un divorce peut être traumatisante pour les enfants, qui éprouvent généralement des sentiments d'abandon, de confusion et de perte. Malheureusement, les parents qui restent opposés peuvent aggraver ce traumatisme.
Sans la coopération de la coparentalité, ils se retrouvent souvent à devenir parents en parallèle - une situation qui ne contribue guère à rétablir la stabilité dans la vie de leurs enfants. L'amertume qui accompagne si souvent le divorce peut rendre extrêmement difficile pour les ex-partenaires de mettre leur animosité de côté à l'avenir.
Néanmoins, après un divorce, la coparentalité est le résultat idéal à une myriade de niveaux. Les enfants peuvent bénéficier énormément, émotionnellement et psychologiquement, de passer autant (ou presque) de temps avec chaque parent. Et pratiquement parlant, si les deux parents travaillent, la garde partagée enlève une bonne partie de la pression.
Si vous êtes un parent divorcé ou sur le point de l'être, les directives suivantes vous aideront à réussir votre coparentalité, aussi acrimonieuse que vous ayez pu vous séparer.
Adoptez une attitude professionnelle.
Considérez votre ex-partenaire comme un collègue de travail. Vous allez travailler ensemble à un travail très important, l'éducation de vos enfants. Même si votre connexion personnelle est maintenant terminée, la relation de travail doit être fluide et amicale pour réussir.
Alors gardez la communication comme une entreprise et au point. Gardez votre ton cordial et respectueux. Concentrez-vous sur les enfants et ne laissez pas vos problèmes personnels entrer en jeu. S'il y a encore une certaine hostilité, utilisez le courrier électronique plutôt que les appels téléphoniques ou les SMS. La communication téléphonique est plus intime et peut susciter des émotions dommageables. N'appelez que lorsque cela est absolument nécessaire.
Formuler vos points sous forme de demandes («Peut-être pourrions-nous / devrions-nous…?») Plutôt que comme des déclarations («Vous devriez / ne devriez pas…») aidera à désamorcer tout conflit potentiel. De plus, comme sur le lieu de travail, avoir un enregistrement par e-mail de vos conversations est une sauvegarde utile en cas de malentendus.
Mettez en place un plan parental.
Avant la scission finale, asseyez-vous ensemble, seul ou avec un médiateur professionnel tel qu'un conseiller, et établissez un plan ferme qui décrit vos horaires et la répartition des responsabilités. Soyez flexible, cependant. Si de temps en temps une visite prolongée avec votre ex prend une partie de «votre» temps avec votre enfant, soyez aimable à ce sujet. Laisse aller les petites choses. Cela ne vaut pas la détresse que cela causera de faire des histoires.
La cohérence est la clé.
Les enfants ont besoin de structure. Vos enfants sont mélangés entre deux ménages, la cohérence est donc essentielle. Appliquez les mêmes règles concernant les devoirs et les tâches ménagères. Aidez vos enfants à se sentir en sécurité dans le même cadre prévisible de limites et d'attentes. De même, essayez de respecter les mêmes horaires et routines, comme les heures de repas, le bain et l'histoire avant le coucher.
Vous et votre ex-partenaire pouvez être en désaccord sur certaines de ces règles, mais rappelez-vous que l’équanimité de vos enfants est en jeu. Le fait de garder les horaires les mêmes contribuera grandement à créer un environnement familial stable, quel que soit le parent avec lequel ils sont.
Soyez positif l'un envers l'autre.
Jamais, jamais de trash à votre ex ou au nouveau partenaire de votre ex devant votre enfant, aussi tentant que cela puisse être parfois. Vous créez seulement une situation de confusion et de conflit et vous préparez votre enfant à la détresse. Parlez toujours de votre ex de manière respectueuse et positive avec l’audition de votre enfant, et indiquez clairement que vous attendez la même chose de votre enfant.
Communiquez directement.
Ne soyez pas tenté d’utiliser votre enfant comme intermédiaire pour transmettre des messages à votre ex. Il est impératif de les protéger autant que possible du drame de votre séparation. Parlez directement à votre ex et prouvez à vos enfants que vous pouvez toujours présenter un front uni, même si vos vies ont divergé.
Trouvez un médiateur.
Immédiatement après le divorce, les sentiments de rancœur sont souvent accablants. Il peut être presque impossible de mettre en place une approche réussie de la coparentalité dans ces circonstances. Dans de tels moments, un conseiller relationnel qualifié ou un spécialiste de la parentalité peut être un ingrédient essentiel dans le mélange de coparentalité.
La coparentalité n'est peut-être pas facile, mais avec un sens clair de l'orientation et de la détermination à donner la priorité aux besoins de vos enfants, vous pouvez assurer une éducation stable et stable pour vos enfants.
