42 et déteste sa vie

Mon problème est que je me sens abattu par la vie. Je suis dans une relation qui semble correspondre au moule du dysfonctionnement.
J'ai peu ou pas d'argent malgré un emploi bien rémunéré.
Mon manque d’argent signifie que je ne fais rien et que je ne vais nulle part ailleurs qu’au travail et à la maison.
Je travaille le quart du cimetière et j'ai très peu d'amis avec qui j'interagis en raison de mon horaire étrange (à vrai dire, je n'en ai pas). Je ne dors pas bien ou je ne peux pas dormir (je ne peux pas éteindre les pensées) lorsque j'essaye de m'endormir.

Je mange mal et je sais que je suis un mangeur d'humeur / frénésie.
Je me sens comme un pauvre père / mari.

Dans l'ensemble, je déteste ma vie. Je suis au bord des larmes de nombreuses heures par jour, mais bien sûr, étant un gars, je trouve juste un moyen de mettre ce sentiment de côté et de ne faire qu'un avec la vie. J'ai pensé que je ferais peut-être mieux de ne pas être là car je sens que je ne fais que prendre de la place, coûter de l'argent aux gens et gaspiller de l'oxygène.

Je ne sais pas quoi faire face à ce sentiment. Je pense que je pourrais être rare car il semble que les seules personnes que je vois poser cette question sont des adolescents et des jeunes adultes. Pourtant, ici, j'ai 42 ans et je n'arrive pas à trouver comment arranger ma vie pour que je puisse être heureuse.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir écrit. Bien que la plupart des lettres qui nous sont adressées ici à proviennent de jeunes adultes et d'adolescents, la plupart des personnes qui sont venues à la clinique où je travaillais étaient d'âge moyen. La différence entre eux et vous, c'est qu'ils sont venus à la clinique!

Je me demande si vous détestez suffisamment votre vie. Vous dites que vous détestez ça mais vous continuez à le faire. J'espère que vous en arriverez au point où vous détestez tellement cela que vous vous forcerez à faire quelque chose - comme prendre rendez-vous avec un thérapeute.

Les vrais hommes vont en thérapie. Vraiment. J'en ai vu beaucoup. Je vous assure que faire du travail thérapeutique n'est pas pour les sissies. Cela demande du courage et de la persévérance. Il faut être mal à l'aise pendant que vous apportez des changements. Il faut des efforts et un engagement pour donner suite aux idées et aux conseils. Aussi difficile que cela puisse être, vous avez probablement ce qu'il faut pour le faire. Vous ne le saurez certainement pas avant d’essayer.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie