J'ai peut-être été traumatisé pendant mon enfance; Dois-je aller chercher de l'aide?

D'un adolescent aux États-Unis: Je ferai de mon mieux pour sortir tout cela de manière condensée. Dans le contexte, j'ai peut-être été traumatisé pendant ma 3e année scolaire. Je me souviens de l'incident de façon inhabituelle et je peux me souvenir de certaines caractéristiques huit ans après les faits. J'avais eu une dispute avec ce gamin. Au milieu de cette dispute, j'avais entraîné un autre type dedans (pour ainsi dire). Dans l'ensemble, je harcelais le gars et je lui ai dit des choses vraiment horribles. Cela, je me sens coupable.

Cependant, le lendemain matin, le type que j'ai (essentiellement) intimidé m'a dit à juste titre, et cela a dégénéré en une conversation devant un laboratoire informatique (dans le hall). Mon professeur nous a demandé à tous les trois ce qui se passait, et c'était essentiellement présenté. Moi et le gars de la dispute avons exposé nos points l'un contre l'autre, et à mi-chemin de la conversation, le troisième gars a été excusé pour entrer dans le laboratoire. C'est là que les choses ont mal tourné.

Le professeur me rendait toujours nerveux. Cela s'est manifesté par (peut-être) un coup de coude dans l'autre gars via les secousses (sans oublier que je bouge un peu). Le professeur m'a accusé d'avoir poussé l'autre gars, ce à quoi j'ai refusé (je ne l'ai pas poussé intentionnellement). Le professeur s’est alors mis en face de moi et a menacé discrètement que si je n’arrêtais pas ce «comportement», j’irais au bureau du directeur. Ses yeux étaient bloqués par les miens et son ton (si je me souviens bien) était venimeux. J'ai cédé, malgré le fait que je sois honnête.

Quand je suis monté dans la voiture ce jour-là, je n'ai pas parlé de l'incident à mon père. Je ne parlerai de cela à personne pendant les huit prochaines années (en fait, vous n’êtes détaché que auprès de mon ancien employeur à cette connaissance). Et pourtant, malgré le passage du temps, j'ai été affligé.

J'ai eu une série d'attaques de panique depuis l'incident, et toutes ont deux attributs communs; une femme qui me fait face et qui parle d'un ton accusateur ou ennuyé. Chaque fois je perds mon calme et je pleure. Chaque fois, il révise les souvenirs de ce qui s'est passé, et ces souvenirs me laissent désespérément. Cela s'est produit à l'école et au travail. J'en ai marre. J’en ai assez d’être gêné. Je vous demande: cela ressemble-t-il à un SSPT? Dois-je obtenir de l'aide?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-09-28

UNE.

Selon le DSM5, le premier critère pour un diagnostic d'ESPT est que «la personne a été exposée à: la mort, des menaces de mort, des blessures graves réelles ou menacées, ou des violences sexuelles réelles ou menacées». Il est difficile de considérer qu’une menace envoyée au principal répond à ces critères.Cela étant dit, certains enfants sont si sensibles et / ou anxieux que leurs réactions aux situations stressantes sont exceptionnellement extrêmes. Il semble que vous soyez par tempérament une personne anxieuse. Pour cette raison, il est possible que le comportement de l’enseignant vous ait été traumatisant.

Il me semble que vous continuez à être anxieux. Il se peut que vous vous soyez accroché à l'incident d'il y a tant d'années pour donner un sens à votre anxiété. Il se peut aussi que vous n’ayez pas encore trouvé un moyen de gérer les conflits avec les femmes et que cela déclenche des souvenirs à partir de là.

À mon avis, vous souffrez d’anxiété et des retombées de cet incident depuis trop longtemps. Vous en avez assez naturellement. Vous avez dit que vous étiez souvent désespéré. Peu importe si une évaluation déterminera un diagnostic officiel de TSPT, vous souffrez émotionnellement. C'est une raison suffisante pour obtenir de l'aide.

Un professionnel de la santé mentale pourra, bien entendu, établir un diagnostic. Mais ce qui est bien plus important qu'une étiquette, c'est que le counseling vous aidera à acquérir de nouvelles compétences pour gérer vos émotions et gérer les interactions stressantes avec les gens. Vous êtes adolescent. Travailler ces questions maintenant vous aidera maintenant et dans le futur. Vous méritez d'avoir une vie sans désespoir.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie