Une lettre à mon cerveau limite
Je sais que tu veux aller à l'hôpital. Je connais. Mais vous allez bien, vous n'êtes pas en crise et vous n'avez PAS besoin d'être là. Il y aura des moments que vous ferez. Tu te souviens du garçon qui criait au loup? C'est important. Est-ce que tu m'écoutes? C'est bien d'avoir des gens qui prennent soin de vous, mais n'oubliez pas que les gens prennent soin de vous. Votre thérapeute et votre psychiatre ainsi que votre nutritionniste et votre responsable de programme ambulatoire sont toujours dans votre équipe. Ils ne vont nulle part.
Vous vous souvenez de ce que vous ressentiez avant. Vous vous souvenez quand l’air était si lourd que vous ne pouviez pas supporter son poids. Ce n'est pas ce qui se passe actuellement. Vous vous souvenez quand des choses innocentes dans le monde autour de vous ont déclenché des fantasmes de suicide élaborés. Ce n'est pas ce qui se passe actuellement.
Vous devez arrêter de vous couper. Je sais que vous souffrez, et je sais que la coupure aide, mais - et c'est important - vous faites cela parce que vous voulez montrer aux gens. Vous voulez qu'ils regardent vos coupures et voient que vous souffrez. Tu dois arreter. Il existe de meilleures façons de communiquer avec les gens. Vous aimez écrire. Vous devriez écrire plus de lettres.
Vous devez arrêter de vous affamer. Vous vous en sortez beaucoup mieux, mais ce n’est pas suffisant pour rester obsessionnel à 114. Vous devez apprendre à manger lorsque vous avez faim et vous arrêter lorsque vous êtes rassasié. Vous devez abandonner les chiffres, à la fois le poids et les calories. Je sais que c'est dur.
Je sais que tu ne dors pas bien. Je suis désolé. Je veux pouvoir vous dire que ça va aller mieux, mais le fait est que je ne peux pas. Les cauchemars font partie de vous. C’est à vous de décider de la quantité de saignement dans votre vie éveillée. C'est comme tu veux. Vous arrivez à prendre cette décision. Je sais que cela vous échappe. Ce n'est pas.
Vous devez arrêter de transporter des pilules avec vous. Je sais que c'est sûr d'avoir un plan de sortie. Je sais que vous ne voulez pas vraiment mourir, vous voulez juste aller à l’hôpital. Vous n'êtes pas obligé de faire du DO pour aller à l'hôpital. Vous pouvez simplement y aller. Quand vous en avez besoin. Et vous n’avez PAS besoin de le faire.
Je sais que chaque fois que vous vous arrêtez pour respirer, tout ce que vous pouvez penser est "Dieu, je veux mourir." Mais c’est tout ce que c’est; c’est juste une pensée. Cela n’a pas à devenir une action.
Je sais que ça fait mal, je sais que c’est difficile et je sais que c’est effrayant. Vous faites tellement de choses correctement. Je ne veux pas que vous pensiez que tout ce que vous faites est mal. Ce n'est pas. Vous allez suivre un traitement, vous prenez vos médicaments et vous restez hors de l'hôpital. DBT dit de ne pas utiliser l’hôpital comme béquille. Vous faites un si bon travail de cela. Veuillez continuer.
Je déteste être le seul à te dire ça… mais tu es très différent des autres. Je sais que vous ne l’avez pas vu auparavant. Les choses que vous dites peuvent bouleverser les autres. Très dramatique. Je ne sais pas comment résoudre ce problème. Vous êtes très brisé. Je veux te dire que tu es moins bouleversant, mais la vérité est… je sais que tu ne le seras pas. Même si vous vouliez le faire, la partie Borderline cassée à l'intérieur finirait par prendre le relais.
Vous êtes dans le besoin, vous êtes difficile et vous êtes si différent de tout le monde autour de vous. Mais cela ne fait pas de vous une mauvaise personne, et cela ne signifie pas que vous êtes au-delà de tout espoir. Tu peux le faire. Je sais que tu peux. Regardez depuis combien de temps vous êtes resté hors de l’hôpital. Vous pouvez faire un autre jour… et un autre… et un autre. Je suis si fier de toi. Juste… continuez comme ça. S'il vous plaît.
Liz
