Comment puis-je aider mon fils obèse?

Des États-Unis: j'ai un fils adulte de 35 ans. Bonne personne gentille et attentionnée. Bon travail, subvient à ses besoins, vit seul. Lui et moi avons toujours été très proches. Il est obèse 400 livres +, survivant du cancer du côlon, diabétique, apnée du sommeil, anxiété et dépression. Pas d'amis proches, pas de vie sociale. Nous ne vivons pas dans le même état. Il dit qu'il est seul et déteste être gros. Il voit un thérapeute régulièrement.

Il a récemment suivi un programme de perte de poids dans un hôpital. Il a noté qu'il était le plus jeune et le plus lourd. Il a assisté à toutes les classes et a terminé avec un gain de poids de 1 lb. Il m'a appelé à la fin du cours et a pleuré.

Je l'ai beaucoup soutenu émotionnellement. Je l'ai aidé à payer le cours mais je ne lui verse pas d'argent d'une autre manière. Je lui ai dit que je paierais pour qu'il vole pour lui rendre visite quand il se sentirait capable de prendre un siège d'avion.

Je ne sais pas comment je dois gérer cette situation. Je suis tellement stressé par la peur qu'il va mourir que je ne peux pas vivre une vie normale et heureuse. Je suis tellement concentré sur son mode de vie malsain et sa solitude que je ne peux pas profiter de ma propre vie. Je passe du sentiment de pitié pour lui au sentiment de culpabilité de ne pas être un bon parent d'une manière ou d'une autre à être tellement en colère contre lui de ne pas s'aider lui-même.

Je ne veux pas aggraver son anxiété et je ne veux pas qu’il pense que je l’abandonne parce que je l’aime tellement. Je suis frustré. Je lui ai dit à plusieurs reprises que je l’aimais et que je voulais le voir en bonne santé et heureux, cela n’aide pas. J'ai besoin de savoir comment m'amener dans un endroit plus heureux. J'ai pleuré pour dormir tant de nuits et j'ai l'impression que le stress me rend malade. Chaque fois que je vois qu'il m'a envoyé un texto ou que je vois son numéro m'appeler, mon cœur se serre en pensant que ce n'est jamais une bonne nouvelle, mais j'ai besoin qu'il m'envoie un SMS tous les jours pour que je sache qu'il a vécu toute la nuit. Pouah. Même quand quelque chose de bien arrive pour lui, je sais que le bonheur sera de courte durée pour nous deux… AIDE.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Si le programme de perte de poids se concentrait uniquement sur la perte de poids, je ne suis pas surpris que votre fils n’ait pas réussi. Il est probablement trop déprimé pour avoir la discipline nécessaire pour faire un régime de perte de poids.

Je suppose que tous ses problèmes de santé sont interdépendants. Ce qu'ils ont en commun, c'est la dépression. Pour cette raison, je voudrais me concentrer sur cela en premier. Une personne déprimée n'est tout simplement pas en mesure de maintenir la motivation nécessaire pour gérer un programme de perte de poids. La dépression peut aussi être à l'origine de son manque d'amis et de vie sociale. (Les personnes en surpoids ont des amis et des amants, mais pas si elles souffrent de dépression chronique.)

Demandez à votre fils de parler à son médecin de la façon dont le diabète et l'apnée du sommeil contribuent à la dépression. S'il n'utilise pas de machine C-PAP ou Bi-PAP, encouragez-le à parler à son médecin pour savoir si cela serait utile. Beaucoup de mes clients qui ont essayé honnêtement les machines se sont sentis beaucoup mieux en quelques semaines.

De plus, si vous ne l’avez pas déjà fait, encouragez-le à consulter un thérapeute qui peut l’aider à faire face directement à la dépression - et qui peut être un soutien hebdomadaire (ou plus) dans sa vie. Suggérez à votre fils que vous pourrez prendre du recul et lui donner plus d'espace si vous savez qu'il voit un thérapeute qui a des compétences dont vous n'avez pas besoin pour l'aider à être moins déprimé.

En attendant, aussi difficile soit-il, il est il est temps de prendre du recul. Comme vous l'avez dit, votre vie et votre bonheur sont trop intimement liés à la sienne. Cela vous donne non seulement du stress, mais cela met également de la pression sur lui. Vous pouvez par inadvertance ajouter à sa dépression s'il se sent responsable de votre détresse. De plus, vous ne le voulez certainement pas, mais en parlant principalement de vos préoccupations lorsque vous lui parlez, vous renforcez peut-être la dépression.

Par tous les moyens, demandez-lui de vous appeler avec de bonnes nouvelles, mais suggérez que, pendant un certain temps au moins, vous fassiez une pause pour ne pas toujours parler de sa santé. Ensuite, prenez des mesures pour que vous puissiez avoir des choses positives sur votre vie à lui rapporter lorsque vous vous parlez. Faites une liste des choses que vous aimiez avant de vous préoccuper de votre fils. Ensuite, faites tous les efforts possibles pour récupérer votre participation à certaines de ces activités.

Vous avez certainement des raisons légitimes de vous inquiéter beaucoup pour votre fils. Mais partager son inquiétude avec lui n’a pas été efficace. Pourquoi ne pas discuter de ces suggestions avec votre fils et voir ce qu'il pense être plus utile?

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie