Lutter contre la sobriété lorsque vous êtes introverti
Une grande partie de mon rétablissement devra impliquer de confronter les attentes que les autres ont de moi, ainsi que les attentes que j'ai pour moi-même.
J'ai toujours préféré ma propre entreprise à celle des autres. La mère de mon meilleur ami d'enfance a appelé cette qualité de moi «indépendance». D'autres n'ont pas été aussi généreux, et on m'a tout traité de «snob» à «maladroit» en passant par «bizarre» ou «boiteux». Les gens m'ont dit que je devais aller plus loin, qu'asseoir seul dans ma chambre n'était pas une façon de vivre.
C'est peut-être le cas, mais chaque fois que j'essayais de sortir des limites de sécurité des limites physiques de ma chambre ou de m'aventurer en dehors de ma zone de confort social, je comptais sur l'alcool pour m'aider. Un pack de six avant de retrouver mes amis un vendredi soir, ou quelques verres de vin avant de dîner avec des collègues sont devenus pour moi des mécanismes d'adaptation essentiels.
Au moment où j'ai réalisé que je devais arrêter de boire, je sortais essentiellement pour boire plutôt que pour socialiser avec des amis. Chaque occasion sociale était une excuse pour se gaspiller, et chaque happy hour après le travail était une excuse pour rentrer chez soi et boire davantage.
Quand j'ai arrêté de boire, je n'avais jamais vécu une vie sociale d'adulte sans le lubrifiant et le pouvoir anéantissant de l'alcool pour m'aider. Les événements sociaux dont je pouvais me souvenir étaient peu nombreux, et quand j'ai essayé d'imaginer des événements sociaux qui ne tournaient pas autour de l'alcool, je suis tombé dans le vide.
Essentiellement, je me suis retrouvé dans l'étrange situation difficile de devoir réinventer la façon dont j'interagis avec les gens jusqu'à l'âge adulte, à l'âge de 31 ans (bien sûr, ce n'est pas vieux, mais c'est aussi l'âge auquel les gens d'une autre époque diraient Je ne suis "pas un poulet de printemps.")
La difficulté de cette tâche est aggravée par le fait que je n’ai pas vraiment envie de le faire. En tant qu'introverti se débarrassant progressivement de mon anxiété sociale et de mon manque de confiance sociale avec une assez forte dose de tendances misanthropes, je dois admettre que même maintenant, je préfère le confort de ma propre maison et la compagnie d'un bon livre au social le plus discret. situations.
Je connais les difficultés de nombreuses personnes nouvellement sobres pour trouver comment construire une vie sociale qui ne tourne pas autour de l'alcool, mais un an après ma sobriété, j'ai l'impression de mener une bataille différente. J'annule une date de cinéma avec un ami à la dernière minute. Je ne me présenterai pas à un événement social après le travail après avoir dit que j'irais. Je vais m'asseoir dans le coin pendant que mon petit ami organise une fête chez nous.
Je commence à me sentir comme si un style de vie solitaire était la façon dont je préfère vivre ma vie ...
Découvrez comment Kristen Pyszczyk pratique l'acceptation de soi face à ce que les autres attendent d'elle dans l'article original Les luttes d'un introverti sobre chez The Fix.
