Trop difficile pour demander de l'aide

J'ai 17 ans et je pense que je suis peut-être déprimé, mais je me demande si je dois vraiment en parler à quelqu'un parce que je suis aussi extrêmement timide. J'ai tellement peur des gens et tellement honte d'avoir un problème que je tremble littéralement en ce moment et j'essaie de rassembler le courage de m'inscrire et d'écrire ceci depuis des mois.

Je ne peux presque plus rien ressentir, y compris profiter de ce que j'avais l'habitude de ressentir. Je veux juste dormir tout le temps. J'ai l'impression d'échouer dans tout et de n'avoir aucun talent et le seul avenir que je peux voir se produire est que le stress que je ressens des devoirs au lycée sera beaucoup plus grand à l'université et je serai seul et finirai par me tuer. Je suis déjà seul dans un sens, car même si j'ai quelques amis et ma famille, je ne me sens proche de personne.Ma peur de tout ce qui est social aggrave probablement les choses. Je pense au suicide tous les jours, mais plus dans le sens de ce qu'il faudrait pour que je le fasse enfin. Je ne le ferai pas de sitôt parce que j’ai tellement peur que j’échouerai et tout le monde saura que j’ai essayé de me suicider et je ne peux pas imaginer une pire honte.

Donc, fondamentalement, y a-t-il un moyen de vaincre cela par moi-même? Je ne peux en parler à personne à cause de la peur, de la honte et du fait que la plupart des gens que je connais (y compris mes amis et ma famille) considèrent la dépression comme une blague. J'ai entendu dire que tu ne devrais pas avoir honte de quelque chose comme ça parce que tu n'aurais pas honte d'aucune autre sorte de maladie, mais je le suis. Je cache toute sorte de maladie aussi longtemps que possible. Je pense que je suis comme ça depuis environ 5 ans et en plus de me faire haïr la vie, cela m'a aussi conduit à m'automutiler à quelques reprises, mais même maintenant, il est très difficile pour moi de me résoudre à accabler quelqu'un d'autre avec cette question. Merci d'avoir pris le temps de lire ceci, j'espère que ce ne sera pas trop long.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Bien que je ne puisse pas poser de diagnostic sur la seule base d’une lettre, je peux vous dire que ce que vous rapportez est cohérent avec la dépression et peut-être aussi l’anxiété sociale. Vous hésitez à parler de vos sentiments à qui que ce soit parce que vous avez peur d'être jugé. Malheureusement, il y a des gens qui feront exactement cela. Mais ces personnes sont ignorantes et méchantes.

Vous savez aussi bien que moi que si vous pouviez gérer cela vous-même, vous l'auriez déjà fait. Cinq ans, c'est très long, surtout en pourcentage de votre vie, pour se sentir misérable. Vous avez déjà découvert que l'automutilation peut vous distraire, mais cela ne fait pas disparaître les sentiments. Vous avez besoin d'aide.

Étant donné que parler avec des gens est si difficile pour vous, il peut être utile de commencer par parler d'une manière plus anonyme. La hotline gérée par Boys Town dispose de conseillers en service 24h / 24 et 7j / 7 qui sont disponibles pour parler avec les adolescents en toute confidentialité. Ne soyez pas rebutés par le nom; les filles peuvent aussi appeler. Leur nombre est 800-448-3000. Vous pouvez également visiter leur site Web. Veuillez l'examiner.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie