Je sens que je deviens fou

D'un adolescent californien: depuis environ 4 mois, j'ai vécu la pire période de ma vie (avant cela, quand j'avais environ 14 ans, j'ai commencé à traverser une dépression qui a duré 3 ans jusqu'à maintenant.) J'ai commencé à avoir des effets intrusifs. pensées quand j'étais ivre et peut-être défoncé (je ne me souviens pas) avec des amis, j'avais peur qu'un voisin vienne me tuer, moi et mes amis, parce que nous étions en train d'abandonner sa maison et que je commençais juste à avoir des pensées horribles de ce que ce serait de tuer quelqu'un. Ces pensées ne partiraient pas et à la fin de la nuit, j'ai supposé que quelque chose n'allait pas chez moi, j'avais peur de me transformer en meurtrier.

Depuis, j'ai éliminé tous les alcools et autres drogues de ma vie (je ne savais pas encore pour ocd) en pensant que c'était le problème et que ça n'avait rien fait vraiment ... jusqu'en janvier j'ai passé le week-end dans la neige avec des amis et nous tous fumaient de la marijuana et j'ai passé un bon moment, mais quand je suis rentré à la maison tout à coup, ma dépression et mon anxiété avaient disparu. Pendant une semaine, j’ai été le plus heureux de ma vie, et le plus étrange est que j’étais malade cette semaine-là et que j’ai perdu la voix.Je pense aussi que je suis peut-être gay et cette semaine-là, j'ai pensé que j'étais hétéro et que j'étais d'accord pour être avec des filles (ce qui me porte à croire que perdre ma voix m'a fait me sentir mieux parce que j'ai toujours été conscient de ça) J'ai commencé à être moi-même et je m'entendais même avec mon groupe d'amis en général, je n'aime pas vraiment beaucoup ça, et je me suis dit que tous mes problèmes précédents étaient juste que je me trouvais et que je grandisse.

Puis je me suis soûlé et défoncé le vendredi de cette semaine en pensant que j'allais enfin bien et que ces choses ne m'affecteraient pas et depuis lors, je suis dans une dépression encore pire. Cela fait environ un mois maintenant et j'ai complètement éliminé l'alcool, la marijuana, même la caféine à partir de maintenant, et j'ai commencé à faire de l'exercice tous les jours et rien n'a changé pour le mieux. Je n'aime plus traîner avec les gens et rester à la maison le week-end quand j'étais extrêmement populaire dans les fêtes et je ne sais pas si c'est juste moi en grandissant ou si j'ai développé un trouble grave ...

J'ai toujours bien géré le stress, mais dernièrement, j'ai dû décider où aller à l'université et d'autres choses stressantes et la plupart du temps, je m'endors avec des pensées réconfortantes selon lesquelles je ne me réveillerais plus jamais dans ce monde horrible. J'ai A.D.D. Alors désolé si c'est un peu désordonné, j'ai tendance à être distrait et à passer d'un point à un autre très facilement… mais toute aide serait appréciée. Je ne sais tout simplement pas quoi faire et j'ai peur de perdre bientôt l'espoir du bonheur dans la vie.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il me semble que vous apprenez un peu lentement. Certaines personnes semblent être capables de gérer l'alcool et les drogues. Vous ne pouvez évidemment pas. Arrêtez de vous amuser avec des substances qui vous changent de manière négative et commencez à chercher de l'aide dans des endroits qui sont utiles de manière positive.

Votre mode par défaut lorsque vous êtes stressé semble être l'évitement et la dépression. Vous devez développer des capacités d'adaptation pour gérer le stress et prendre des décisions difficiles. Je vous exhorte fortement à consulter un professionnel de la santé mentale, non pas parce que je pense que vous avez une maladie mentale, mais parce que les conseillers peuvent aider les jeunes à se comprendre et peuvent vous apprendre maintenant à gérer votre stress et le TDA qui vous empêche de vous concentrer. .

Vous avez déjà franchi la première étape importante en supprimant l'alcool et les drogues et en commençant à faire de l'exercice. C'est génial. Cela rend votre esprit disponible pour ce qu'un conseiller peut vous dire. Maintenant, s'il vous plaît, passez à l'étape suivante et obtenez l'aide dont vous avez besoin pour devenir tout ce que vous pouvez être.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie