Vous connaissez-vous vous-même? Questions à vous poser

Une clé - peut-être les La clé d'une vie heureuse est la connaissance de soi, parce que, comme le soutient la Cinquième Vérité Splendide, je ne peux construire une vie heureuse que sur la base de ma propre nature. Dans mon cas, j’ai constaté que plus ma vie reflète mes véritables intérêts, mes valeurs et mon tempérament, plus je deviens heureux.

Mais il est très difficile de se connaître. Il est facile de se laisser distraire par la façon dont nous souhaitons être, ou pensons que nous devrions être, ou ce que les autres pensent que nous devrions être, jusqu'à ce que nous perdions de vue ce qui est réellement vrai. Il y a une certaine tristesse à la connaissance de soi.

Comme l'a observé Christopher Alexander:

Il est difficile, terriblement difficile de se faire plaisir. Loin d'être la chose facile à laquelle cela ressemble, c'est presque la chose la plus difficile au monde, car nous ne sommes pas toujours à l'aise avec ce vrai moi qui se trouve au plus profond de nous.

Voici une liste de questions destinées à vous aider à réfléchir à vous-même, à vos habitudes quotidiennes, à votre nature et à vos intérêts.

Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses; ils sont matière à réflexion.

Si quelque chose est interdit, le voulez-vous moins ou plus?

Y a-t-il un domaine de votre vie où vous vous sentez incontrôlable? Surtout en contrôle?

Si, de manière inattendue, vous aviez un après-midi totalement libre, que feriez-vous de ce temps?

Êtes-vous à l'aise ou mal à l'aise dans un environnement désordonné?

Combien de temps passez-vous à rechercher des choses que vous ne trouvez pas?

Êtes-vous motivé par la concurrence?

Remplissez le vide: «J'aimerais vraiment pouvoir faire des progrès constants sur mon projet jusqu'à _______.»

Trouvez-vous plus facile de faire des choses pour les autres gens que de faire des choses pour toi même?

A qui enviez-vous? Pourquoi?

Sur quoi mentez-vous? Par exemple, un ami m'a dit qu'il avait dit aux gens qu'il allait au travail à pied, alors qu'en fait il ne le fait presque jamais.

Qu'as-tu fait pour t'amuser quand tu avais dix ans? Faites-vous toujours cette activité - ou aimeriez-vous la faire?

Travaillez-vous constamment? ou pensez que vous devriez travailler?

Acceptez-vous les règles ou faites-vous fi des règles?

Tenez-vous les résolutions du Nouvel An?

Est-ce que vous travaillez bien sous la pression? Les délais?

À quoi ressemblerait votre journée parfaite?

Combien de télévision regardez-vous en une semaine (et oui, cela inclut le temps passé sur l'ordinateur à regarder des vidéos, des films, YouTube)?

Êtes-vous une personne du matin ou une personne de nuit?

Quoi de plus satisfaisant pour vous: économiser temps ou sauver argent?

Aimez-vous être à l'honneur?

Votre vie est-elle «suspendue» sous quelque aspect que ce soit? Jusqu'à ce que vous ayez terminé votre thèse, vous mariez, perdez du poids, déménagez?

Que feriez-vous si vous aviez plus d'énergie?

Si vous aviez soudainement une pièce supplémentaire dans votre maison, que feriez-vous?

Quelles personnes et activités vous dynamisent? Vous vous sentez épuisé? Par exemple, en tant que sous-acheteur, je n'aime pas du tout le shopping.

Est-il difficile pour vous de vous débarrasser des choses dont vous n'avez plus besoin ou dont vous n'avez plus besoin?

Une nuit typique, à quelle heure allez-vous vous coucher? Combien d'heures de sommeil avez-vous?

Si à la fin de l'année, vous aviez accompli une chose, quelle est la réalisation qui ferait la plus grande différence dans votre bonheur?

Y a-t-il une activité que vous aimez faire - et pourtant, d'une manière ou d'une autre, vous ne semblez jamais la faire?

Le processus de réponse à ces questions vise à aider à susciter des idées de changement possible. Je trouve souvent qu'une fois que je commence à prêter attention à un domaine de ma vie, il devient naturel et facile d'apporter des modifications utiles à mes habitudes quotidiennes.

Voici une dernière question pour vous: quelles questions ajouteriez-vous à cette liste pour aider les autres à mieux se connaître? C’est si important et si insaisissable.