Vous n’avez pas à tout faire parfaitement
L'une de mes plus grandes difficultés est le fait que je sens que je dois tout faire correctement. Il y a une petite partie de moi qui panique si je ne fais pas les choses correctement, ou comme j'imagine qu'elles devraient être faites.
Le plus grand domaine de ma vie où cela se produit est l'interaction sociale, mais je pense que cette idée peut également profiter à d'autres domaines de votre vie. Quand je suis confronté à la société, que ce soit un rendez-vous avec une fille mignonne ou simplement saluer le livreur de pizzas à la porte, je suis constamment en train d'analyser mes performances sociales.
S'il y a des moments difficiles ou des cas où nous ne comprenons pas les blagues de l'autre ou ne comprenons pas les références de l'autre ou quoi que ce soit du genre, il y a une petite partie de moi qui panique.
Cela s'est produit hier alors que j'étais assis dans un café et que j'ai vu un ami du lycée. Je disais une blague et elle ne comprendrait pas que je faisais une blague ou elle disait quelque chose de grand comme le fait qu’elle a rompu avec son petit ami et que j’avais l’impression que je n’avais pas donné la bonne réaction. Qu'il suffise de dire que c'était gênant.
J'ai passé le reste de la soirée à m'inquiéter de la conversation et à me demander ce que j'aurais pu faire différemment.
Ce n’est que plus tard que je me suis rendu compte que ce n’était pas grave si l’interaction ne se déroulait pas aussi bien que je l’aurais souhaité. C’était normal que je ne sois pas parfaitement performant dans cette situation sociale.
Je pense qu'on peut dire beaucoup de choses sur l'idée d'accepter l'imperfection. Si nous passons notre temps à nous inquiéter de ce que nous n’avons pas fait correctement dans une situation donnée ou de ce que nous aurions pu faire différemment, nous pouvons aussi bien nous rendre fous.
La vérité est que la vie est une série désordonnée d’événements et de tâches et qu’il est pratiquement impossible de tout faire parfaitement à cent pour cent du temps.
Je ne sais pas si c'est une insécurité de l'enfance ou quelque chose du genre, je ne suis pas ici pour spéculer sur l'histoire des gens, je sais juste que beaucoup, beaucoup de gens ressentent cette obligation de faire les choses parfaitement.
Il y a cette peur, je pense que si nous ne faisons pas quelque chose de bien, cela nous ouvrira à une vulnérabilité ou à un défaut qui est maintenant visible dans le monde. La crainte est que si nous montrons une faiblesse ou une vulnérabilité, le monde nous ridiculise ou profite de nous.
C’est un triste état de choses que cette pensée doive même être présente, mais c’est un fait que le monde peut parfois nous brûler. C’est comme ça que les choses sont.
Je pense qu'une étape importante pour être à l'aise avec vous-même et le monde qui vous entoure consiste à apprendre à accepter et à accepter nos faiblesses et nos vulnérabilités.
Si vous avez quelque chose qui vous inquiète ou quelque chose que vous continuez d'analyser et de retourner dans votre tête, essayez simplement de dire les mots: "J'accepte cela." Dites-le autant de fois que vous devez le faire pour comprendre que c’est normal que cela se soit produit et que ce n’est pas si grave.
Accepter les imperfections vous libère pour vous sentir à l'aise sans vous soucier autant des petites choses.
C’est une aide précieuse, et je dois me le rappeler beaucoup.
Cela en vaut la peine.
