Comment gérer les parents difficiles
En tant qu’adultes, nous nous rendons compte qu’ils ne savent pas tout et qu’ils ont également des lacunes. Parfois, les choses changent - nos parents commencent à venir nous voir pour une aide financière, des conseils relationnels ou une orientation professionnelle. Nous pouvons commencer à avoir l'impression d'être leurs parents et avoir joué un rôle de les soutenir beaucoup plus tôt que prévu.
Voici quelques façons de vous aider à faire face à cette nouvelle responsabilité et à faire face à des parents difficiles.
- Rappelez-vous tout ce qu'ils ont fait pour vous.
Nos parents nous ont mis au monde, nous ont baignés, changé nos couches, nous ont aidés avec d'innombrables heures de devoirs, de candidatures à l'université et nous ont conseillé sur les problèmes d'amitié et de relation tout au long de notre enfance et de notre adolescence. Ai-je mentionné qu'ils ont changé de nombreuses couches? Ils ont tant fait pour nous, et pourtant il est facile d'oublier tous les sacrifices qu'ils ont consentis en notre nom. Lorsque vous vous sentez frustré avec eux, rappelez-vous tout l'amour, les soins et le temps qu'ils vous ont consacrés au fil des ans.
- Fixez des limites appropriées. Établir des limites appropriées avec vos parents peut avoir un impact positif sur votre relation. Commencez par fixer de petites limites et faites-le avec tact et sans honte. Soulignez votre amour pour eux et définissez des paramètres en leur proposant simplement une alternative.
Par exemple, lorsque vos parents vous ont du mal à ne pas vous rendre au dîner du réveillon de Noël, dites-leur que vous et votre conjoint ne pouvez pas y aller parce que vous serez avec la famille de votre partenaire. Mais vous aimeriez venir pour le dîner de Noël. Il est possible de fixer des limites appropriées avec tout en leur montrant de l'amour et du respect.
- Entrez dans leur tête, est-ce que votre mère est venue essayer de réorganiser vos meubles? Votre père vient-il vous proposer des conseils pour mieux prendre soin de votre jardin? Il peut sembler qu'ils vous harcèlent ou vous jugent, mais en réalité, cela pourrait être autre chose. Essayez de penser à la raison pour laquelle votre mère ou votre père essaie toujours de s'accrocher à vous avec tant de ténacité. Comprendre d'où ils pourraient provenir peut vous aider à avoir une réponse plus honnête et aimante.
- Confiez-vous à vos frères et sœurs. Vos frères et sœurs sont peut-être les seules personnes au monde à comprendre et à partager les mêmes frustrations à propos de vos parents. Parler de vos parents avec vos frères et sœurs peut offrir des solutions que vous n'avez peut-être pas envisagées. Si rien d’autre, cela peut apporter un soulagement comique pour discuter ensemble de l’audace ou du ridicule de votre mère.
- Réduisez vos attentes. Nous ne changerons peut-être jamais la façon dont nos parents se comportent, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous réagissons. En modifiant ou en réduisant nos attentes, nous pouvons trouver leur comportement moins irritant ou décevant.
- Si vous pensez que votre relation avec l'un ou les deux parents est particulièrement toxique, consulter un conseiller ensemble peut vous aider. Avoir un tiers objectif pour analyser les détails et expliquer les différentes perspectives peut être extrêmement productif et rafraîchissant pour toutes les personnes impliquées. La plupart des parents veulent maintenir des relations saines avec leurs enfants et devraient être prêts à faire ce dont ils ont besoin pour y parvenir.
En fin de compte, vous décidez comment répondre à vos parents difficiles. Si la relation vaut la peine d'être entretenue, vous devez peut-être mieux les aimer malgré leurs défauts. Dans toute relation, l'amour est un choix. Cependant, l'amour a aussi des limites et un respect mutuel, alors ne vous contentez pas d'une relation avec vos parents qui est davantage motivée par la culpabilité et l'obligation que par une véritable affection.
