Malade physique mais besoin de trouver des objectifs ou de perdre une thérapie

Du Canada: Jusqu'à il y a 7 ans, quand j'avais 50 ans, la majeure partie de ma vie tournait autour de mon travail: travailleur social à temps plein en protection de l'enfance, thérapeute privé à temps partiel, trois emplois bénévoles, tous les quarts de nuit.

Je n'ai pas de famille autre qu'un père âgé de l'autre côté du pays ou des amis. Mon chien est mort il y a deux ans. Mon chat est très malade. Maintenant, pour diverses raisons et le coût des médicaments, je suis dans la pauvreté. Très déprimé.

Déjà, je suis hospitalisé pour des raisons suicidaires, depuis des mois, EM sévère (fibromyalgie), fatigue chronique, cortisol du matin à 23 nmol / L, multiples lésions lytiques y compris sur le crâne, IMC 15,8.

Maintenant, mon thérapeute me suggère de trouver des objectifs à court / long terme (objectifs SMART en plus).Si je ne les produis pas sans son aide, je n’ai plus accès à l’assistance psychiatrique (médecine sociale).

Je n'ai qu'un seul objectif, le suicide. Je n'ai que la dernière étape à terminer. J'espérais pouvoir attendre la mort de mon père comme nous (mon père et moi) avions convenu, mais maintenant je n'en suis pas sûr. Entre-temps, je dois trouver des objectifs SMART pour me permettre de passer au moins un an de thérapie. Oui, j'ai examiné les informations ACT. Aidez-moi, s'il vous plaît. Pas d'objectifs, de motivation, de rêves ou d'inspiration.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis vraiment désolé que votre vie ait connu un tel ralentissement ces dernières années. Je suis sûr que cela semble implacable. Je suis sûr que c'est décourageant. Mais vous êtes une femme intelligente et instruite. Vous êtes également thérapeute, vous avez donc un ensemble de compétences que vous pouvez utiliser pour résoudre vos propres problèmes. Pensez à ce que vous diriez à un client comme vous qui a eu une très mauvaise chance et est sur le point d'abandonner. J'espère que vous découvrirez quel que soit le noyau de résilience présent et que vous construirez à partir de là.

Si vous travailliez avec moi, nous examinerions attentivement comment votre maladie physique contribue à ce que vous ressentez mentalement. Ces diagnostics doivent être abordés pour que vous ayez l’énergie nécessaire pour continuer. Votre thérapie peut vous aider à prendre soin de vous même si vous vous sentez mal.

Avez-vous été honnête avec votre thérapeute? Il me semble que votre seul objectif est de vous rétablir suffisamment pour avoir des objectifs - ce qui est un objectif louable.

Les objectifs SMART sont simplement une formule pour aider les gens à réfléchir à ce qui est possible et réalisable. Ne laissez pas un format entraver la bonne réflexion. Si vous avez besoin d’objectifs pour poursuivre votre thérapie, je suis sûr que vous êtes suffisamment créatif et intelligent pour trouver quelque chose.

Que diriez-vous:
S: Je souhaite recueillir plus d'informations sur mes différents diagnostics médicaux et élaborer un plan de traitement. Au cours des 6 prochains mois, je prendrai et j'assisterai à des rendez-vous avec un neurologue pour les lésions du crâne ainsi que des spécialistes qui pourront me donner plus d'informations sur la fatigue chronique et la fibromyalgie. Je verrai aussi un nutritionniste.
M: Je ferai un relevé des rendez-vous et des résultats et écrirai sur mes préoccupations et réflexions pour en discuter en thérapie.
R: Afin de rester sur la bonne voie, j'aurai besoin du soutien de mon thérapeute. Mais je pense que c'est un objectif réaliste.
R: Le résultat de cet objectif est une compréhension plus complète de mon état et une orientation ciblée pour les traitements.
T: D'ici le 1er décembre, j'accomplirai cette collecte d'informations et j'aurai travaillé avec mon thérapeute pour développer un plan de traitement complet.

Ce n’est qu’un exemple, pas une recommandation. J'espère que vous pourrez trouver quelque chose qui vous convient.

En attendant, je vous suggère d'envisager de vous lancer dans une thérapie de groupe en plus de la thérapie individuelle. Vous avez besoin de plus de soutien. Si l'idée de rejoindre quoi que ce soit est décourageante, envisagez au moins de rejoindre l'un des forums ici à . Des personnes du monde entier se fournissent mutuellement informations et assistance.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie