Comment la musique rehausse nos expériences
Il y a une scène fantaisiste et charmante dans Recommencer, mettant en vedette Keira Knightly, Mark Ruffalo et Adam Levine, qui présente deux des personnages se promenant dans les rues de New York, se liant à travers la musique. Les lumières dorées et argentées de Times Square scintillent dans l'obscurité, et les écouteurs sont branchés alors qu'ils absorbent les chansons préférées et les plaisirs coupables de leurs listes de lecture.
Ces clichés n'étaient pas seulement une belle lettre d'amour et une ode à la ville, mais ils rendaient également hommage au pouvoir de la musique. La musique était une couleur vibrante sur une toile vierge; la musique éclairait la nuit et la faisait pétiller; la musique les a réveillés.
La musique a la capacité de renforcer nos expériences quotidiennes - de modifier nos états émotionnels, d'améliorer, de transcender et d'inspirer le moment présent.
Ce n’est certainement pas une révélation que la musique affecte notre humeur. Une mélodie ou un récit lyrique particulier peut déclencher de la tristesse, du chagrin, de la colère ou d'autres émotions désagréables. (Et je n'aime pas les fuir; toutes les émotions comprennent l'expérience humaine.)
L'article de Joe Wilner, Comment la musique peut améliorer votre humeur, explique comment la musique peut également élever notre état mental, ouvrant la voie à un état d'esprit positif et paisible.
Wilner, coach de transition de vie et psychologue, écrit que la musique peut raviver des souvenirs heureux. «Nous avons tous des chansons qui peuvent vraiment égayer notre journée et nous rappeler des moments fiers et importants de notre vie.»
Il suggère également que la musique peut cultiver un sentiment d’amour et d’affection car elle est jouée lors de nombreuses célébrations qui unissent les gens.
Un article sur Imagine Out Loud explique que la musique crée des changements dans nos modèles d'ondes cérébrales, ce qui entraîne divers états de conscience.
La musique classique peut améliorer la perception, la mémoire et la concentration, tandis que le rock peut susciter la passion, stimuler l'activité et enflammer la tension dans le corps. Les pièces romantiques peuvent accentuer les sentiments de sympathie, de compassion et d'amour.
De plus, Wilner exprime que la musique éveille le système nerveux et peut inspirer de nouvelles expériences et productivité. «La musique peut être revitalisante et nous amener à agir, à nous garder alertes et à garder une attitude joyeuse.» Jouez "Dancing in The Dark" de Bruce Springsteen - un morceau "Get up and go"; vous mesurerez la résilience de ses paroles et de ses sons et voudrez l'adopter mentalement pour vous-même.
J'ai interrogé des amis sur les effets de la musique sur leur vie quotidienne. «Quand je joue ou que j'écoute de la musique, rien d'autre n'a d'importance», a déclaré un musicien. «Cela m'emmène un peu dans mon petit endroit, où les faits réels de la vie réelle n'ont pas d'importance.»
Une autre amie a déclaré que certains genres musicaux l'aident à se concentrer (lors de l'écriture, de la méditation ou du travail scolaire), mais elle incorpore également de la musique à sa routine lorsqu'il est temps de se distraire (lors de l'exercice ou de la conduite).
La musique a la merveilleuse capacité de rehausser nos expériences. Cela peut avoir un impact sur nos émotions, transcender et renforcer la conscience actuelle et nous inciter à être le meilleur possible. Bono, le chanteur du célèbre groupe de rock U2, a déclaré: "La musique peut changer le monde parce qu'elle peut changer les gens." Je dois être d'accord avec lui.
