Dépression à la recherche d'attention?

J'ai la plupart des symptômes de la dépression, mais je ne sais pas si cela mérite attention. Je sens que j’ai ces symptômes et ces émotions, mais j’ai aussi le sentiment que non. Je pense que c'est pour attirer l'attention, mais je ne suis pas négligé par mes parents. J'ai des amis qui parlent et socialisent avec moi. J'ai 5 frères et sœurs. 2 ont déménagé pour aller à l'université. J'ai un beau-père et mon père biologique me rend visite tous les 3 mois environ. Je ne me sens négligé ou déconnecté de personne. Les gens me disent que je suis spécial à ma manière et que je n’ai pas besoin d’un trouble pour être spécial, et je le sais, mais je crois toujours que j’ai des problèmes et je ne sais pas comment y penser. Je suis un menteur compulsif et je mens généralement pour essayer de me sortir des ennuis ou pour impressionner les autres. Je fais de mon mieux mais je ne peux pas me contrôler et je ne peux pas arrêter de mentir à mes parents sur les choses les plus stupides. Mentir est devenu une habitude. Je crois que j'ai une sorte de trouble anxieux. Je deviens toujours super faible, je respire plus fort et ma fréquence cardiaque augmente, je transpire, je pense aux pires résultats, j'ai une vision tunnel, mon audition commence à s'affaiblir et j'ai froid chaque fois que je dois faire quelque chose comme jouer devant même une personne comme mes propres parents ou je dois parler à quelqu'un. Ces symptômes se produisent par exemple, lorsque je dois aller voir un employé juste pour lui demander des choses. En dehors de cela, j'ai aussi du mal à m'endormir et à rester endormi. Que ce passe-t-il?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Si votre santé mentale vous préoccupe, il est important de rechercher un traitement. Les problèmes de santé mentale peuvent rendre la vie très difficile. La thérapie vous aiderait. D'une manière générale, l'anxiété ne s'améliore pas d'elle-même, mais elle est très sensible au traitement. Il n’est pas nécessaire de vivre avec des symptômes lorsque le traitement vous aiderait.

Vous avez mentionné être nerveux chaque fois que vous devez jouer devant des gens. Beaucoup de gens ressentent cela. En fait, parler en public est l'une des peurs les plus courantes. Le conseil est la solution idéale à ce problème.

Demandez à vos parents de vous aider à trouver un thérapeute qui peut vous aider. Ils pourraient commencer le processus en parlant à votre pédiatre ou à votre médecin de famille. Ils peuvent vous orienter vers des professionnels de la santé mentale de la communauté. Le counseling vous aidera à vous sentir mieux et à surmonter ces problèmes. J'espère que vous allez essayer. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle