Le point de vue d’un codépendant sur la chanson de Disney «Let It Go»
Bien sûr, j’avais entendu la chanson à succès pendant et après les Oscars (qui aurait pu manquer toutes les discussions sur la gaffe de Travolta avec le nom d’Idina Menzel?). Honnêtement, la chanson n’a pas fait grand chose pour moi.
Et la chanson n’est toujours pas ce dont il s'agit, en ce qui me concerne. En fait, j’aimerais souligner que la libération d’Elsa n’a rien à voir avec cette chanson. Gardons tous à l’esprit qu’elle le chante sur le chemin de son incarcération dans un palais de glace. Du point de vue de la récupération, Elsa dit les mots de la récupération, mais elle n'a toujours pas touché le fond. Parce que sa petite sœur vient pour une visite dans ce palais de glace, et elle va encore la blesser, et cette fois, ce sera une blessure mortelle.
Nan. Désolé de le dire, mais Elsa n'a pas encore le pouvoir ou le vrai sens des mots «laissez-le aller» quand elle chante ce petit air accrocheur. Elle s'enfuit.
Fuyant sa douleur, sa peur, sa conviction qu'elle est unique. Elle fuit les conséquences de ses actes. Elle fuit de trouver comment être elle-même - dans le monde, pas enfermée au sommet d'une montagne isolée.
Sa chanson est plus un "J'en ai assez de ça, je n'en peux plus, et je suis hors d'ici" qu'un vrai "Je vais laisser tomber et l'accepter pour ce que c'est" déclaration. Elle va arrêter d'essayer de se contrôler, mais elle n'est pas encore prête à se guérir de la douleur et de la peur et à affronter la réalité avec courage et responsabilité.
Ce n’est pas complètement la faute d’Elsa. Ses parents l'ont encouragée à contenir son talent, à le cacher, à faire tout ce qu'elle pouvait pour le contrôler. Rappelles toi? Ils lui ont dit d'apprendre à contrôler ses pouvoirs, mais elle était incapable de comprendre comment y parvenir avec succès, en particulier lorsque ses émotions l'emportaient sur elle. Et ils ne lui ont pas beaucoup aidé (en fait, ils sont morts).
C'est une métaphore de ce que ceux d'entre nous en rétablissement se font souvent dire sur nos sentiments et nos expériences. Cacher ce que nous ressentons, contrôler nos sentiments, nous contenir. Ignorez notre expérience. Essayez de faire semblant d'être quelque chose que nous ne sommes pas. Retirez-vous du monde, blâmez-nous pour des choses qui sont complètement hors de notre contrôle. Droite? N'est-ce pas ainsi que ça se passe?
Mais est-ce raisonnable? Est-il possible de contrôler nos sentiments? Non bien sûr que non. Nos sentiments sont ce qu'ils sont. Mieux vaut apprendre à ressentir ce que nous ressentons, voir nos sentiments pour ce qu'ils sont - les neurones se déclenchent - et choisir des réponses appropriées à ces stimuli.
Nous devons apprendre à voir nos choix et décider lequel d'entre eux convient le mieux à toutes les parties concernées. Mais penser que nous pourrions ou devrions contenir les choses mêmes qui nous donnent des informations sur qui nous sommes et quelle est notre expérience - nos sentiments - c'est nous voler la réalité fondamentale.
Revenons donc à Elsa et voyons où elle reprend enfin son pouvoir. Vous vous souvenez peut-être qu'Anna est mortellement blessée par Elsa. (Il convient de noter que cela se produit à cause de la peur d'Elsa.) Spoiler Alert: Dans un rebondissement inattendu, Anna se soigne de cette blessure en sauvant la vie d'Elsa au risque de la sienne. Et c'est à ce moment - dans la prise de conscience que l'amour est ce qui guérit - qu'Elsa trouve son pouvoir.
Ce n'est que lorsqu'elle est capable de ressentir son chagrin, de se connecter avec son amour pour Anna et de ressentir l'amour d'Anna pour elle qu'elle est capable de reconnaître ce qu'elle doit faire pour guérir la terre du sort qu'elle a jeté par inadvertance sur elle lorsqu'elle s'est enfuie.
C'est une belle métaphore pour ceux d'entre nous en convalescence parce que souvent nous ne nous permettons pas de ressentir l'amour. Pas l'amour qui nous vient des autres et certainement pas l'amour de soi. En fait, l'amour de soi est la première étape pour se remettre de la codépendance, selon Pia Mellody.
Mais tant que nous fuirons nos sentiments, nous serons incapables de ressentir l'amour, car nous enfermer loin de la capacité de ressentir la peur, la douleur, la tristesse et la colère fermera également notre capacité à ressentir l'amour et la joie.
Ce que nous devons faire, c’est lâcher prise dans le vrai sens de l’expression. Lâchez-vous d'essayer de contrôler le résultat, d'essayer de contrôler nos sentiments et d'essayer de nous protéger, ainsi que les autres, d'une douleur supplémentaire. C’est le vrai message de ce film: ressentez-le et laissez l’amour le guérir.
Je peux certainement voir que cela a été vrai pour moi. Plus j’ai voulu embrasser et ressentir ma peur, ma douleur, ma colère et ma tristesse, plus j’ai été capable de ressentir l’amour tout autour de moi.
C'était probablement là depuis le début, mais je n'ai pas pu en faire l'expérience. J'étais trop occupé à entretenir et à défendre mon palais de glace au sommet de ma montagne isolée. Et vous? Êtes-vous prêt à descendre et à décongeler?
