Le biofeedback aide le personnel militaire à faire face à la guerre
Je crois depuis longtemps aux avantages du biofeedback, une technique simple que tout le monde peut apprendre pour aider à contrôler ses propres réponses physiologiques, telles que votre respiration ou votre tension musculaire. Je le sais parce que j'ai passé 3 ans à l'école supérieure à la tête du programme de biofeedback de mon école supérieure, assis dans d'innombrables supervisions à regarder de jeunes thérapeutes apprendre à utiliser efficacement la technique pour aider des centaines de clients.
Ce n'était donc pas une grande surprise de lire une nouvelle étude dans le journal Biofeedback qui décrit les succès obtenus en Caroline du Nord au Wounded Warrior Barracks, le premier centre de réadaptation du genre.
Le but de ce programme de biofeedback est d'aider les Marines américains et les membres du Corps de la Marine à s'adapter à leurs blessures et les aider à développer leurs compétences pour gérer la dépression, les troubles anxieux et le trouble de stress post-traumatique.
Les blessures subies résultent à la fois d'un traumatisme physique et psychologique. Souvent, il est difficile d'isoler la cause spécifique des blessures, car les symptômes normalement associés à un traumatisme physique, comme les maux de tête, sont également aggravés par des conditions psychologiques. Par conséquent, le programme de rétroaction biologique, traitant à la fois des éléments psychologiques et physiologiques, a été utilisé pour améliorer le traitement.
Le biofeedback est le processus d'affichage des signaux physiologiques (par exemple, tension musculaire ou ondes cérébrales) en temps réel au sujet. Cela aide la personne à développer un contrôle supplémentaire sur sa physiologie. La thérapie commence par des facteurs de stress légers, tels que les mathématiques et les tests de performance, et passe à la réalité virtuelle immersive (par exemple, l'Irak virtuel, le médecin de combat virtuel). Cela permet aux individus de s'entraîner à contrôler leurs réponses physiologiques au traumatisme.
Le programme Training for Optimal Performance comprend quatre types d'entraînement: cognitif, biofeedback à variabilité de la fréquence cardiaque, neurofeedback et relation et résilience. Le programme est important car il permet aux participants d'être actifs dans leur propre rétablissement, ainsi que dans celui de leurs camarades Marines et Navy Corpsmen. La thérapie agit également comme une alternative aux médicaments. De plus, en raison des liens entre les militaires, les succès sont amplifiés par la thérapie de groupe, par opposition à la thérapie individuelle.
Les expériences du personnel, des Marines et des membres du Corps de la Marine à la caserne des guerriers blessés seront utilisées pour développer les meilleures pratiques qui aideront le personnel militaire à améliorer leur humeur et leurs compétences interpersonnelles, diminuer l'anxiété et contrôler la colère afin qu'ils soient en mesure de retourner au travail, être médicalement libéré ou réadapté avec succès à la vie civile.
Je pense que c'est un excellent programme et un exemple de technique de psychothérapie peu coûteuse et de faible intensité qui ne nécessite que de la pratique pour être maîtrisée. Une fois que vous l'avez maîtrisé, vous abandonnez l'équipement de biofeedback et pouvez faire les techniques n'importe où, à tout moment. Ce qui est idéal pour les soldats.
