J'AI L'IMPRESSION DE DEVENIR FOU

J'ai l'impression de devenir fou

J'ai des problèmes d'anxiété sévère, j'ai tendance à me sentir plus à l'aise de rester seule et de ne pas avoir à interagir avec les autres. N'ayez pas d'amis proches. Avoir vécu plusieurs expériences traumatisantes à partir de 20 ans: décès des deux parents, fausse couche, relations abusives physiquement et mentalement (2). J'ai reçu un diagnostic de dépression il y a 6 ans. Aucune thérapie donnée. J'ai 6 tentatives de suicide, aucune au cours des 3 dernières années mais toujours dans ma tête. Je me fais du mal, (coupant).

Parfois, j'ai l'impression de devenir fou. Je ne peux pas contrôler mes pensées, je passe toute la journée à ne rien faire, je ne peux pas me concentrer. Puis-je avoir une maladie mentale et comment obtenir de l'aide?

Le fait que vous ayez une anxiété sévère peut indiquer que vous souffrez d'un trouble anxieux. De manière générale, lorsque l'anxiété n'est pas traitée, elle a tendance à s'aggraver. En vous engageant uniquement dans des activités qui vous mettent à l'aise et en évitant toutes les situations anxiogènes, vous pourriez aggraver votre anxiété. La peur et l'évitement renforcent l'anxiété. Pensez-y comme une forme d'auto-sabotage; soulagement à court terme, préjudice à long terme.

L'anxiété semble être un problème, tout comme le traumatisme. Vous avez vécu plusieurs traumatismes importants qui pourraient avoir un impact négatif sur votre vie. Les traumatismes peuvent être liés à votre dépression et à votre anxiété.

Il est possible que vous ayez un ou plusieurs troubles de santé mentale, mais il est beaucoup plus important de se concentrer sur la recherche d’un traitement. La dépression et l'anxiété font partie des problèmes de santé mentale les plus courants. Ils sont facilement traités avec une psychothérapie et des médicaments. De nombreuses personnes réussissent à surmonter ces conditions et vous le pouvez aussi, mais vous devez être prêt à participer pleinement au traitement pour avoir les meilleures chances de succès. La thérapie ne fonctionne que si quelqu'un veut changer et est prêt à faire ce qui est nécessaire pour apporter ces changements.

Ces problèmes vous tourmentent depuis au moins six ans. Il est temps que vous preniez la décision de demander un traitement afin d’éviter de passer les six prochaines années, ou le reste de votre vie, à souffrir inutilement de symptômes guérissables. Choisissez un thérapeute spécialisé dans les traumatismes, la dépression et l'anxiété. Les médecins de soins primaires peuvent orienter les patients vers des professionnels de la santé mentale. Vous pouvez également demander à vos amis ou à votre famille s'ils peuvent vous recommander un bon thérapeute. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle