Zoom et sombre

Au cours de nos mandats au foyer, les réunions virtuelles sont devenues la référence pour la poursuite de relations nécessaires et significatives, et peut-être même pour obtenir un peu de soins personnels. En fait, certains d'entre nous peuvent se retrouver surchargés de rendez-vous numériques, que ce soit Zoom batailles de jeux de société ou FaceTime séances de rattrapage - parfois, avec des personnes avec lesquelles nous n'avions pratiquement aucun contact avant la pandémie.

Bien qu'aujourd'hui il semble aussi courant que l'oxygène, ces technologies et ces appareils ne sont pas disponibles pour nous tous, à savoir ceux des ménages à faible revenu. Ceux d'entre nous qui ont le luxe de cet accès ont une chance incroyable. Nous sommes en mesure de nous connecter pendant cette crise - une différence cruciale par rapport à ceux qui ont lutté pendant la pandémie de grippe de 1918, les grandes guerres mondiales ou pendant les périodes d'autres épidémies généralisées.

Il y a quelque chose d'émouvant, de stimulant et d'unique dans tout ce lien.

Et pourtant, sous le plaisir d'un rendez-vous numérique avec un café ou d'un lieu de rencontre virtuel du samedi soir, il y a pour moi - et pour beaucoup d'entre nous - une tristesse sous-jacente. Au début, je l'ai mis sur le compte des restrictions évidentes qui nous sont imposées. «Bien sûr, nous sommes tristes; nous ne pouvons sortir ni voir personne! » Mais alors que je continue à m'asseoir avec ces sentiments, j'en suis venu à croire que c'est plus que ce virus à l'extérieur.

Alors que nous entrons dans une ère de plus en plus numérique, nous avons, peut-être involontairement, émis une hypothèse depuis des décennies: cette connexion virtuelle peut remplacer la connexion humaine. Nous nous perdons sur Internet au lieu de converser, sautons le cinéma pour un rendez-vous avec un service de streaming et envoyons des émojis au lieu de parler de nos sentiments. À bien des égards, il semble que nous pratiquons la distanciation sociale depuis plus longtemps que nous ne le savions.

Il ne s'agit pas de nier la beauté de pouvoir se connecter, ni la positivité apportée par ces technologies. Mais alors que nous sommes assis, à certains égards plus immergés et dépendants d'eux qu'auparavant, c'est l'occasion d'examiner notre relation avec ces outils… et de vraiment vérifier ce que nous ressentir (ou pas) lorsque nous les utilisons.

La pandémie de coronavirus peut être nouvelle, mais le sentiment d'isolement social ne l'est pas. Une grande douleur est venue de cartographier nos vies sur les fausses images des sorties des médias sociaux. Des sentiments dépressifs ou honteux peuvent survenir en voyant des représentations d'une vie sur Instagram, ou des succès apparemment inatteignables vantés dans une publication Facebook. Les nuances des longues conversations téléphoniques ont été réduites à des textes abrégés ou des gifs (je ne sais toujours pas comment prononcer cela). Et pourquoi fréquenter votre épicier local alors que vous pouvez simplement commander sur Amazon? Cet isolement des autres est non seulement devenu plus «faisable», mais renforcé par les nombreux dispositifs que nous avons habilités à maintenir cette distance. Et pourtant malgré cela…

Nous pouvons manquer une main sur notre épaule ou un high five, un câlin, la spontanéité d'un discours qui se chevauchent, le sourire d'un collègue ou le front plissé de l'inquiétude d'un ami. Alors que nous nous asseyons dans ces rassemblements en ligne et que nous sommes frappés par des affres de faim comme celles-ci… que pourrait-il dire sur nous en tant que personnes? Je crois que cela indique un désir humain profond, souvent tacite, d'être ensemble en temps réel. Pour se connecter sans liens ni mots de passe, sans se soucier de la qualité du wifi, ni voir combien de "j'aime" nous avons. Ce désir parle de quelque chose de primal qui est cousu dans le tissu de notre être en tant que créatures sociales. Cela commence à la naissance où nous établissons que l'un des principaux moyens de recevoir de l'ocytocine - l'hormone responsable de nous faire ressentir l'amour, la sécurité et le calme - est le toucher et la connectivité sociale (Farber, 2013). Nous nous éloignons lentement les uns des autres, mais maintenant nous avons été contraints d’affronter, de front, notre désir inné de toucher; entendre le souffle, s'asseoir dans un silence plein de sens; pour ressentir l'énergie dans une pièce.

Pour tous ces défis à l'époque du COVID-19, je crois en fait qu'il y a une lueur d'espoir. Alors que nous nous trouvons, inévitablement, assis à notre prochain hangout numérique, nous sentant un peu insatisfaits, peut-être pourrons-nous trouver du réconfort que l'hypothèse a échoué. Que bien que nous soyons reconnaissants pour les prouesses technologiques et les commodités, la capacité de voir un visage familier, ou de continuer à travailler… nous avons encore besoin de plus. La connexion virtuelle ne peut pas remplacer la connexion humaine.

Pendant ce temps, j’ai dû affronter un grand nombre de choses que j’ai tenues pour acquises: des dîners en famille, des discussions avec un barista local, la simple beauté de la nature. Apprendre cela n’a pas été facile et cela n’a certainement pas contribué à atténuer les facteurs de stress évidents auxquels nous sommes confrontés. Mais plus ces sentiments surgissent, plus je me demande ce que cette fois peut m'apprendre. Donc, malgré notre envie d'un retour à la normale… J'espère certainement que les choses ne seront plus jamais les mêmes.

Ressources

Farber, S. (2013). Pourquoi nous avons tous besoin de toucher et d'être touchés. La psychologie aujourd'hui. Récupéré de https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mind-body-connection/201309/why-we-all-need-touch-and-be-touched.