Pourquoi le jeûne peut être bénéfique

Ce printemps, j’ai décidé de faire un jeûne. Pendant 40 jours, j'abandonnerai la consommation de viande et de chocolat.

Pourquoi les gens jeûnent-ils et quelle en est la signification?

Le jeûne est un acte d'abstinence volontaire ou de réduction de certains aliments ou boissons, ou les deux pendant une certaine période de temps. Nous l'avons tous fait, que nous l'ayons réalisé ou non. Beaucoup d'entre nous ont eu une matinée horrible avec une gueule de bois vicieuse et ont arrêté de boire pendant un certain temps. Je suis également à peu près sûr qu’à un moment donné, vous avez décidé de vous éloigner d’un aliment en particulier qui vous a donné une intoxication alimentaire ou qui vous a rendu malade.

Je ne pense pas que le jeûne ait seulement à voir avec la nourriture et les boissons, et son but n'est pas seulement de rester à l'écart de quelque chose. Cela a plus à voir avec l'intention derrière tout cela. Pour aller encore plus loin, une fois l’intention établie, l’acte ou la discipline de ce qui a été déclaré doit être suivi.

Nous avons tous entendu le dicton selon lequel untel avait de «bonnes intentions» ou «signifie bien». C'est génial. Nous voulons vraiment nous entourer d’autres personnes attentionnées et sincères, même si cela ne devrait pas s'arrêter là. De nombreuses «bonnes intentions» se sont trompées de route parce que la discipline et l’action volontaire ne correspondaient pas à la déclaration initiale.

Par exemple, dire à quelqu'un «Je t'aime» puis en abuser à plusieurs reprises est déroutant. L'agresseur dit à la victime qu'il «n'avait pas l'intention de» la blesser, mais le fait à plusieurs reprises. Un «homme intègre» qui trompe son conjoint ne coïncide pas avec qui il prétend être.Dire «j'aime vivre une vie saine et active» alors que la réalité est que la personne mange du fast-food tous les jours sur le canapé devant la télé ne correspond pas à l'intention déclarée.

Alors qu'est-ce que cela a à voir avec le jeûne?

Le jeûne est bénéfique car il permet d'avoir une période de réflexion, d'établir une intention déclarée, puis de suivre et de travailler à travers un processus dans un certain paramètre. Certaines personnes peuvent dire que le jeûne est fier et basé sur l'ego, comme si le plus rapide essayait de prouver quelque chose à eux-mêmes ou à quelqu'un d'autre qu'ils peuvent surmonter, accomplir ou dire qu'ils l'ont fait. Beaucoup de décisions (sinon toutes) que nous prenons sont basées sur nous-mêmes.

Certains disent que le jeûne vous rapproche de Dieu. Je ne suis pas sûr que ce soit exactement vrai et réaliste. Mais peut-être que si vous renoncez à quelque chose (par exemple, les médias sociaux ou la télévision), alors peut-être que l'espace s'ouvrira et deviendra disponible pour la prière ou la méditation.

Il semble que lorsque nous sommes dans une douleur extrême ou lorsque quelque chose dans notre vie s'effondre complètement, alors tout à coup, nous nous trouvons en train de tendre la main à un Être Supérieur pour obtenir des réponses. Mais qu'en est-il de ces moments de pure joie et de contentement où le temps s'arrête? Et après que les larmes aient coulé et que vous vous leviez du sol? Ces moments sont-ils disponibles pour vous?

Dans la tradition du Carême, certaines personnes jeûnent en préparation de l'arrivée de Jésus à Pâques. Je ne suis pas sûr que vous puissiez jamais vous préparer à l’arrivée de Dieu, ou quoi que ce soit, d’ailleurs. Les choses arrivent quand elles le font et souvent on n'est jamais complètement préparé.

Peu importe le nombre de livres que vous lisez ou de cours que vous suivez sur l’accouchement, je ne pense pas que quiconque soit jamais préparé de tout cœur lorsque la tête de son bébé apparaît pour la première fois au monde. Souvent, nous ne sommes pas tout à fait prêts à changer d’emploi, à marcher dans l’allée, à faire du sport, à vivre la mort d’une famille, à quitter une relation ou à déménager dans un nouveau pays. L’intention déclarée est définie, la scène et les paramètres sont devant vous, et l’opportunité est offerte de vivre ce qui a été dit.

Dans le passé, j’ai fait des nettoyages de bouillon / jus de légumes dans lesquels je ne mangeais pas d’aliments solides pendant environ cinq jours. J'ai jeûné après avoir parlé pendant une retraite de méditation silencieuse de 10 jours. J'ai jeûné de mon téléphone pendant un mois alors que j'étais en pèlerinage en Espagne et l'hiver dernier, j'ai éteint mon téléphone et Internet pendant 10 jours. C'était assez libérateur et je suis devenu disponible pour voir ce qui était à l'extérieur de ma fenêtre au lieu de ce que j'essayais de contrôler sur mon écran de téléphone personnel.

Cette fois, je décide de ne pas manger de viande ou de chocolat avant Pâques. Pourquoi? Tout d'abord, mon alimentation est devenue incontrôlable pendant les vacances. Après une longue liste d'événements stressants, j'ai trouvé du réconfort grâce à la nourriture. Je profite de cette saison pour réfléchir à mes comportements, ainsi que pour examiner de près certaines choses que je priorise et dans lesquelles je mets mes espoirs. ne mène pas à l'accomplissement ou à la réalisation. Faire ce jeûne m'aidera également à me mettre dans un mode de discipline et de routine, ce qui apporte finalement flexibilité et liberté.