JE NE SAIS PAS SI JE SUIS VRAIMENT HEUREUX

Je ne sais pas si je suis vraiment heureux

Je ne sais pas qui je suis ou si je suis toujours déprimé. J'ai déjà été déprimé. En fait, j'en ai eu le pire épisode il y a environ un an. Je ne pouvais pas me lever, je voulais arrêter d'exister, je ne voulais même pas sortir du lit. Les symptômes habituels.

J'ai toujours été comme ça, nuageux et bleu. Ensuite, je suis sortie d'une amitié abusive et j'ai été vraiment déchirée pendant 5 mois, pleurant, me distrayant, écrivant de la poésie auto-menaçante.

Maintenant, c’est fini et je me suis battu. Depuis, je n’ai plus vraiment… ressens quelque chose? Je ne suis pas triste, définitivement. J'ai décidé d'être heureux, mais je ne sais pas si je le suis. Je ne me soucie plus de rien. Je dors beaucoup, je mange gravement et une fois élève au tableau d'honneur, je suis maintenant démotivé sur le plan académique.

J'ai des épisodes de crises existentielles et c'est peut-être ça. Je pense beaucoup, "Pourquoi est-ce que quelque chose importe?" Je me sens presque piégé parfois, comme je suis censé être médecin quand je serai grand, mais peut-être que je veux être poétesse ou surtout quelque chose en psychologie. Mais je pense que je vais être ce que mes parents me disent d’être. Je les laisse me dire comment je me sens quand même. Pourquoi pas?

Je dors 12 heures à la fois, tirant souvent toutes les nuits. Quand je ne le fais pas, je me réveille à 15 heures et je mange peut-être une chose, pas même un repas complet. Je ne suis pas triste, juste très démotivé. Je suis une personne cynique et négative.

Il semble que la seule émotion que je ressens soit la colère. Je suis irritable et facilement énervé. Je nourris du ressentiment et me surprends à prendre des gens.

Mon ami m'a récemment dit que je n'étais pas comblé parce que je ne suis pas passionné. Je ne vis pas, j'existe simplement. Et quand l’école reviendra, je continuerai à exister, à faire des devoirs que je méprise, à aller dans un collège trop intelligent pour moi pour que je puisse devenir médecin.

Im lâche et passif et pathétique et paresseux. Mon apathie est-elle la plus récente de mes phases émotionnelles dans la dépression?

J'apprécie que vous posiez votre question. On dirait que cela a été une lutte difficile pendant un certain temps. Je pense qu'il y a deux choses qui pourraient aider. Premièrement, je passerais un examen médical complet. Veuillez ne pas sous-estimer cela. De nombreux symptômes de dépression sont le résultat de conditions médicales plutôt que psychologiques. Je pense que c'est la première étape pour essayer de régler ce problème.

Puisque vous êtes à l'université, je vous recommande fortement de parler aux personnes du centre de conseil. Ils ont vu de nombreux autres jeunes venir à l'université et ont probablement des suggestions concrètes pour vous aider à vous sentir mieux. Lorsque vous les rencontrez, je leur demande si vous pouvez rejoindre un groupe de thérapie. Ce qui est puissant dans la thérapie de groupe, c'est que vous ne pouvez pas vous cacher. Votre rencontre avec chaque personne du groupe vous aidera à découvrir qui vous êtes et qui vous voulez devenir, assez rapidement.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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