Les 2 questions qui pourraient sauver votre relation
Ces questions fonctionnent parce qu'elles abordent les deux aspects les plus importants de la santé relationnelle - se comprendre et se soucier l'un de l'autre.
Heureusement, les questions sont également suffisamment ouvertes pour s'appliquer dans presque toutes les situations, quelle que soit la cause du déclin de la relation:
- «Que voulez-vous que je comprenne mieux?»
Lorsque nous avons du mal à entrer en contact avec un être cher - en particulier un partenaire romantique - nous consacrons souvent énormément d'énergie à obtenir notreposséder pointez vers l'autre personne. Nous nous concentrons sur ce qui nous dérange, essayons de le communiquer clairement, reformulons et répétons jusqu'à ce que nous sentions que l'autre personne comprend. Ne devrions-nous pas essayer de comprendre ce queautre personne dit aussi?
La question "Que voulez-vous que je comprenne mieux?" renverse la dynamique normale d'un désaccord. N'essayez plus d'exprimer votre point de vue pendant que votre partenaire fait de même. Au lieu de cela, vous vous concentrez entièrement sur la compréhension duautre point de la personne - un geste de compassion, d’engagement et d’intérêt qui fait des merveilles pour apaiser les ressentiments et détendre les sentiments d’impasse.
Au-delà du fait que cette question montre de l'amour et de la compassion pour l'autre personne, les informations que vous obtiendrez de la réponse seront inestimables. Votre partenaire peut expliquer quelque chose directement pertinent à votre argument actuel que vous n'avez jamais compris auparavant - ou quelque chose sur lui-même ou sur elle-même qui augmente votre compréhension de l'individu dans son ensemble.
Par exemple: vous et votre partenaire vous battez pour les tâches ménagères et qui fera la lessive (ou la vaisselle, etc.). Vous demandez: «Que voulez-vous que je comprenne mieux?» - et vous attendez une réponse liée aux fonctions. Au lieu de cela, il ou elle dit: «Je veux que vous compreniez que j'ai grandi dans une famille où personne n'a jamais crié, alors quand vous me criez dessus, j'ai du mal à vous écouter.» Ces informations sur votre partenaire sont bien plus importantes que tout ce qui concerne les plats!
- «À quoi cela ressemblerait-il?»
Souvent, nous communiquons assez bien avec nos partenaires pour savoir, en général, ce qu'ils attendent de nous: elle veut qu'il soit plus affectueux; il veut qu'elle aide davantage dans la maison. Mais les couples peuvent encore rencontrer des problèmes majeurs malgré le fait de savoir ceci: nous savons peut-êtrequelle l'autre personne veut, mais ne sait pasComment ils le veulent.
En d'autres termes, la livraison compte. Si elle dit qu'elle veut qu'il soit plus affectueux, et qu'il interprèteComment de cela pour signifier avoir des relations sexuelles plus fréquentes, cela pourrait causer des problèmes majeurs. Elle peut se montrer insatisfaite de ses efforts - voire le décourager - ou elle peut même se retourner contre lui pour ne pas lui avoir donné ce qu'elle «a demandé», alors qu'en réalité, il n'a jamais vraiment compris ce qu'elle voulait dire.
Quand il a entendu pour la première fois d'elle qu'elle désirait plus d'affection, il aurait pu lui demander: «À quoi cela ressemblerait-il?» Elle aurait alors pu décrire comment elle avait imaginé l'idée de «montrer plus d'affection». Pour elle, «montrer plus d'affection» ressemblerait à un baiser le matin, un texto à l'heure du déjeuner ou un contact visuel pendant les rapports sexuels. Ce sont les méthodes de livraison qui fonctionnent pour elle. Et s'il avait demandé, il aurait des informations qui pourraient améliorer considérablement la relation.
La prochaine fois que vous sentirez votre connexion sombrer dans le déclin, essayez ces deux questions simples pour une proximité immédiate. Ils peuvent juste sauver votre relation.
