Retour à l'école et dissonance cognitive

Le terme dissonance cognitive signifie avoir des sentiments, des croyances ou des comportements contradictoires qui provoquent un inconfort interne. Cela peut également décrire le sentiment de déception que l'on ressent lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Alors que les écoles de tout le pays reviennent à leur propre version personnelle d'une nouvelle année scolaire ce mois-ci, les élèves, les enseignants, le personnel et les parents sont collectivement confrontés au potentiel de subir à plusieurs reprises différentes formes de dissonance cognitive.

Le comté rural de Géorgie dans lequel je réside a la chance d'avoir un faible nombre de cas locaux et notre système scolaire est revenu en personne, avec la possibilité d'aller en ligne. Alors que mes deux fils étaient plus que ravis de retourner dans leur salle de classe traditionnelle, malgré quelques différences de précaution, je sais au fond de moi qu'un type de quarantaine ou de fermeture pourrait se profiler à tout moment. Comment puis-je aider mes enfants à faire face à ce qui sera sûrement un «revers» s'ils retournent soudainement à l'école virtuelle à la maison?

La dissonance cognitive est un signal important. Cela signifie pour nous que quelque chose ne va pas. Que nous soyons obligés de changer nos croyances ou notre comportement afin de restaurer l'harmonie est un processus d'évaluation que nous devons travailler. Concilier la dissonance interne est une grande compétence à enseigner aux enfants dès le début, car ils seront confrontés à une multitude de «déceptions» tout au long de leur vie. Le processus de prise de décision comporte intrinsèquement une certaine dissonance cognitive, car dans toute décision, nous devons renoncer aux avantages de l'option alternative que nous n'avons pas choisie. Nous les pesons et les évaluons pour la meilleure ligne de conduite, mais nous devons encore parfois trouver un moyen de réconcilier ce qui est perdu.

Que vous soyez en train de parcourir le processus de prise de décision sur la manière de retourner à l'école en toute sécurité ou que vous vous demandiez comment gérer l'incertitude que cette année scolaire pourrait présenter à l'avenir, vous trouverez ci-dessous quelques suggestions pour concilier la dissonance cognitive que vous pourriez ressentir.

Fais de ton mieux

Plus qu'un cliché stimulant de l'estime de soi, cette phrase nous rappelle que nous prenons nos décisions du mieux que nous pouvons avec les informations dont nous disposons à l'époque. S'ils ne se déroulent pas comme nous le pensions, cela ne change pas le processus d'évaluation que nous avons suivi pour faire le choix en premier lieu. Nous pouvons attribuer l'expérience aux leçons apprises et prendre des décisions futures à partir d'un endroit nouvellement informé.

Tous les décomptes de mouvement vers l'avant

C'est une leçon importante que j'ai apprise il y a longtemps après avoir éprouvé le chagrin de perdre mon père. Tout comme dans la guérison du chagrin, dans toute entreprise difficile, toute quantité de mouvement vers l'avant est précieuse. C'est lorsque nous devenons coincés, stagnants ou paralysés par la peur ou le découragement que nous nous trouvons vraiment dans un endroit dangereux. Les petits incréments peuvent sembler peu importants au début, mais avec le temps, ils s'additionnent à de grands changements et à de grands progrès. Lorsque vous ne savez pas comment, pourquoi ou quoi faire, empruntez ce chemin qui vous permet de rester en mouvement. Parfois, cela peut même s'appliquer à votre processus de prise de décision. Si vous êtes confronté à trop de décisions et que vous vous sentez dépassé, essayez de diviser vos options en choix plus petits et plus immédiats. Demandez-vous: "Quelle petite décision puis-je prendre maintenant?" Vous n’avez pas à tout résoudre en même temps, continuez simplement à avancer.

Pratique et modèle de résilience

S'il y a une fermeture d'école ou que vous ou votre enfant devez vous mettre en quarantaine, pratiquez la résilience en maintenant une attitude positive. Expliquez ouvertement et en toute confiance à votre enfant qu'il est simplement temps de «changer de vitesse». Évitez les plaintes inutiles ou les soucis inutiles devant vos enfants. Les enfants sont à l’écoute des réactions des adultes. Le point de vue d’un enfant sur une situation dépend fortement de la manière dont les adultes à proximité la gèrent. D'après notre expérience précédente, mes enfants et moi avons une routine pour ce à quoi ressemble l'école à la maison et une routine pour ce à quoi ressemble l'école traditionnelle. Le fait de pouvoir basculer entre les deux avec peu de perturbations leur donne une expérience précieuse d’adaptabilité au changement pour tous les défis de la vie à venir.

Décider d'aller de l'avant de manière positive n'annule pas l'adversité ou les dangers auxquels vous ou les membres de votre famille pourriez être confrontés au milieu de cette pandémie. Mais nous conservons toujours le choix, dans toutes les décisions, de faire face à nos options avec une attitude triste et anxieuse ou optimiste et espérons pouvoir naviguer sur le terrain d'une manière qui ne sacrifie pas notre capacité à apprendre de cette expérience et élargir notre croissance pour de nouvelles entreprises. Quel cadeau pouvons-nous offrir à nos enfants si nous pouvons relever les défis à venir avec cette dernière attitude.