ISOLEMENT: DES IDéES?

Isolement: des idées?

Je ne conduis pas. Je vis seul. Je suis triste. Cliniquement déprimé. Chirurgie cérébrale il y a longtemps et problèmes visuels. J'ai déménagé ici il y a 3 ans. Je déteste vivre seul, mais je ne trouve aucune solution. Mon mari est décédé il y a 15 ans, mais l'année dernière a été extrêmement difficile. J'ai fait du vélo, mais une voiture m'a heurté en juillet et mon genou a été infecté. Je boite toujours et j'ai perdu la seule chose qui me rend heureux: faire du vélo. Des idées. J'ai essayé toutes les suggestions courantes. Merci.

As-tu une famille? Si tel est le cas, il serait utile que vous essayiez de vous connecter avec eux. Vous ne pouvez peut-être pas leur rendre visite chez eux en ce moment, mais ils peuvent venir chez vous.

Je sais que c'est difficile en ce moment parce que vous ne pouvez pas faire la seule chose que vous aimez, c'est faire du vélo. Gardez à l'esprit que ce n'est probablement qu'une question de temps avant de pouvoir reprendre la conduite. En attendant, essayez de voir ce temps libre comme une opportunité. Cela peut être l'occasion pour vous de vous engager dans une activité que vous n'auriez peut-être pas essayée autrement, comme l'écriture, la peinture, la lecture, l'écoute de livres audio, le tricot, la couture, le scrapbooking, la photographie, le jardinage, etc. Ce ne sont peut-être pas vos activités de «premier choix», mais vous pourriez vous surprendre et apprécier quelque chose que vous ne pensiez pas faire.

Vous voudrez peut-être vérifier s'il existe des services de transport locaux gratuits ou à faible coût. Certaines communautés offrent de tels services aux résidents de la communauté. Si tel est le cas, cela vous donnerait un accès beaucoup plus large à de nombreuses autres activités communautaires locales telles que la participation au YMCA, aux groupes de soutien locaux, aux centres de loisirs, aux musées, et ainsi de suite. Cela vaut certainement la peine d'en explorer la possibilité. Appelez votre service de santé local pour plus d'informations.

Une autre possibilité est d'obtenir un chien-guide. Les chiens-guides sont disponibles pour les personnes ayant des problèmes de santé physique et mentale. Un chien-guide peut vous permettre d'augmenter votre indépendance en plus d'être un compagnon aimant. Voici un lien vers une page Web répertoriant toutes les écoles de chiens-guides aux États-Unis. Le fait d'avoir un animal de compagnie présente de nombreux avantages, notamment le fait d'être une source d'amour inconditionnel, de camaraderie, de fournir un soutien social et de réduire le stress.

D'autres idées incluent l'obtention d'un emploi à temps partiel ou le bénévolat. Il n'est jamais trop tard pour apprendre une nouvelle compétence. De nombreuses personnes trouvent que le bénévolat est une expérience particulièrement significative. Non seulement cela peut soulager les sentiments d'isolement et de solitude, mais cela peut également vous donner le plaisir de savoir que vous avez aidé un autre être humain. Vous pourriez également envisager de devenir actif dans une église.

J'espère que mes suggestions sont utiles. Je te souhaite le meilleur. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle