Manque d'émotions dans les situations sociales

Je suis un lycéen de 17 ans et j'ai ressenti ce conflit toute ma vie, mais ce n'est que maintenant que je ne peux plus l'ignorer. Je suis une lycéenne de 17 ans, et au milieu de toutes les discussions sur l'université et `` trouver la bonne personne '', j'ai réalisé que le problème interne majeur que j'ai est que je manque d'identité, manque d'intérêts, manque émotions, et ont donc des problèmes d'interaction sociale. Je suis désespérément apathique dans l’esprit et je ne sais pas comment réconcilier le vrai «moi» avec l’image que les autres attendent - celle d’une personne «normale» qui a des passions et des désirs. Je ne me soucie de rien - ni de la politique ni de l'actualité, ni de mes amis, ni de ma famille, ni d'autres personnes, ni du sport, ni de la musique, ni de l'art. Extérieurement, je suis un étudiant très performant et bien équilibré. Je réussis bien dans toutes les matières et je participe à une variété d'activités parascolaires, dont certaines dans lesquelles j'occupe des postes de direction. Cependant, aucune d'elles ne m'intéresse vraiment et je les continue seulement pour entrer à l'université. Rien «en dehors» de l’école ne me préoccupe beaucoup non plus. Les différents problèmes de société n’ont pas d’importance pour moi, même lorsque je suis touché. Parfois, une tragédie ou un exemple particulièrement émouvant donne envie d'aider, mais dans l'ensemble, je suis complètement apathique. Il en va de même pour les aspects sociaux de ma vie. Mon enfance, ma famille et mes amitiés étaient et sont normales, mais je n'ai aucun lien émotionnel avec qui que ce soit; si quelqu'un «proche» de moi mourait, je ne me soucierais que de la façon dont cela affecterait ma propre commodité. Je n'ai pas non plus d'intérêts académiques, sportifs ou artistiques, et je ne pense pas que le problème soit le manque de visibilité. Les seules choses que j'aime faire sont des choses qui me font oublier mon existence et ma conscience - jouer à des jeux ou lire un livre ou regarder la télévision, mais l'appréciation que j'ai pour ces choses est complètement esthétique et superficielle.

Laissé seul, je serais bien avec cette situation et me contenterais de m'engager dans des activités passives pour le reste de ma vie. Cependant, la société exige une interaction. J'ai parfois du mal à projeter la «bonne» apparence dans les conversations et les interactions sociales car je ne ressens jamais rien (bonheur à la réussite d'un ami, tristesse à la mort de quelqu'un, joie quand quelqu'un me loue). La plupart du temps, je n’ai pas de difficulté à interagir avec les gens, mais les moments où je «gâche» me causent une grande consternation parce que je suis un peu perfectionniste et que je ne veux pas que les gens pensent mal à moi. Je ne crois pas avoir un trouble social parce que je comprends ce que les gens veulent dire et quel type de réaction donner - je ne peux tout simplement pas jouer cette réaction parce que je ne la ressens pas vraiment et je n'ai pas assez de prouesses d'acteur pour exprimer cette émotion de manière crédible . Les gens commentent occasionnellement que mon expression est trop sérieuse (c'est mon expression par défaut - la blancheur qui est interprétée à tort comme de la gravité, de la tristesse, etc.), que je ne souris pas - en fait, je bouge à peine, car j'ai du mal à interpréter le langage corporel comme bien même si je sais quelle est la bonne réponse. Les émotions que je ressens dans les interactions sociales sont uniquement dérivées de la conscience de soi - ai-je assez souri à ce moment-là? Est-ce que j'ai l'air détendu? Surtout, ai-je l'air NORMAL? Ce genre de nervosité entrave mon jeu et donc mes interactions quotidiennes. Parce que je veux regarder ce qu’est «normal» dans n’importe quelle situation, je projette des personnalités différentes sur différentes personnes, provoquant des conflits lorsque je les traite ensemble. Je ne peux pas simplement «laisser aller les choses» et être qui je suis - silencieux, immobile - en public; Je veux avoir l'air normal, mais je n'arrive pas à forcer mon corps à se plier.

Que devrais-je faire? Je veux rendre mes interactions sociales normales afin que je puisse vivre plus commodément - `` commodément '' dans ce cas signifie dans un état où mes besoins physiques sont pris en charge et où je suis laissé seul et pas beaucoup pensé par les autres, où je me situe , pour que, seule, je puisse me noyer dans la fiction et les activités d'évasion. Si j'ai un trouble ou un problème psychologique lié à ce manque d'émotions - peut-être un refus de les reconnaître? - je veux pouvoir y faire face. Cependant, je ne pense pas que je pourrais avoir à parler à un conseiller dans la vraie vie parce que ma garde serait toujours debout, essayant toujours d'agir et n'exprimant jamais ce que je veux vraiment dire. Je ne serai pas banal et ne dirai pas que je sors dans les ténèbres, mais ce problème me dérange vraiment.

Réponse de Julie Hanks, LCSW le 2018-05-8

UNE.

Cela semble extrêmement épuisant d'être constamment sur ses gardes en s'inquiétant de la pertinence de vos interactions sociales, en particulier lorsque votre état interne ne correspond pas à votre comportement. Je suis si heureux que vous demandiez de l’aide pour trouver votre chemin dans cette situation déroutante. Oui, il semble qu'il y ait un problème, que ce soit psychologiquement ou médicalement. Je vous recommande de demander l'aide d'un conseiller pour obtenir une évaluation et pour obtenir un examen physique approfondi d'un médecin. Il existe de nombreuses maladies médicales et mentales qui peuvent provoquer les sentiments vides que vous décrivez et le sentiment de déconnexion et de désespoir. Bien que je ne puisse pas vous diagnostiquer sur la base d'un e-mail, le vide que vous décrivez ressemble à une dépression grave. Pour en savoir plus sur les symptômes et le traitement des différents types de dépression, cliquez ici.

Vous avez mentionné que vous n'êtes pas sûr de pouvoir baisser votre garde avec un conseiller, mais gardez à l'esprit que les psychothérapeutes sont formés pour vous aider à baisser la garde au fil du temps, pour vous aider à trouver la racine du problème et à vous aider. développer des compétences pour vivre une vie plus épanouissante. De plus, un thérapeute peut vous aider à résoudre les événements de la vie ou les problèmes relationnels qui peuvent avoir contribué à mettre fin à vos émotions et vous aider à renouer avec qui vous êtes, comment vous vous sentez et ce que vous voulez.

J'ai vu de nombreux clients dans ma pratique clinique développer la déconnexion que vous décrivez après avoir subi un traumatisme ou une perte afin de se protéger contre d'autres douleurs. Si vous avez besoin d'aide pour trouver un bon thérapeute dans votre région, cliquez sur le lien Trouver de l'aide en haut de cette page. N'attends pas. La vie et les relations peuvent être beaucoup plus gratifiantes que ce que vous vivez actuellement et il existe de très nombreuses ressources disponibles pour vous aider. Veuillez informer vos parents, tuteurs ou conseillers scolaires que vous avez besoin d'aide pour qu'ils puissent vous soutenir et vous aider.

Je vous exhorte à obtenir une aide professionnelle afin que vous puissiez vous reconnecter à vos émotions et trouver joie et épanouissement dans votre vie.

Prend bien soin de toi!

Julie Hanks, LCSW