Un voyage réticent: essayer la thérapie même lorsque vous ne le souhaitez pas
De plus, il n'avait pas le temps de suivre une thérapie. Cela prend tellement de temps. Et il avait tellement de choses importantes à faire. Quelle perte de temps ce serait de continuer à parler de choses qui se sont passées dans le passé!
Et dans quel but?
Et pourtant, Pat avait commencé à sentir qu'une vie différente l'attendait de l'autre côté de son mur. Quel mur? Il ne savait pas vraiment. Il savait juste que la vie ne fonctionnait plus pour lui. A ce qui aurait dû être le summum de son succès, Pat redoutait de se lever le matin. Tout semblait si lourd. Sans but. Sans joie.
Enfin, pour apaiser sa femme, il a consenti à essayer une séance ou deux.
À sa grande surprise, une horde de ressentiments sortit de lui sans aucune insistance. «Vous ne savez pas ce que c'est que de grandir avec un père qui n’a jamais dit une chose positive à votre sujet de toute sa vie. Toujours me démolir. M’assurant que je ne reviendrai à rien. Ridiculiser mes rêves d'avenir. Une réserve infinie de désapprobation. C'était mon père.
«Et ma mère. Pas beaucoup mieux. Ce regard sur son visage m'a dit que tout ce qui s'était passé était de ma faute. Même quand elle n’avait pas encore tout à fait compris comment.
«Eh bien, je leur ai montré. J'ai réussi - au-delà de mes rêves les plus fous et certainement au-delà des leurs. Maintenant, la vie devrait être belle. Et c'est parfois le cas. Mais dans les heures calmes de la soirée où je suis seul avec mes propres pensées, je me sens toujours comme ce gamin qui n’est pas à la hauteur. Après toutes ces années, est-ce que cela va changer un jour?
Wow, c'était un début. Pat n'a pas tourné autour du pot. Il est allé droit au but tout de suite.
Avançons maintenant rapidement d'un an:
«Je sais que je ne croyais pas à la thérapie. Mais je dois admettre que la thérapie croyait en moi. Cela a été toute une quête pour trouver ma propre vérité. Je me battais toujours contre la vérité de mes parents mais je n’ai jamais pris le temps de trouver la mienne. »
Le voyage de Pat s'est poursuivi pendant une autre année au cours de laquelle (selon ses propres mots) il est passé «de l'ignorance à la connaissance, du ressentiment à l'acceptation, du chaos à la clarté». Cela a commencé comme un voyage réticent mais s'est terminé comme un voyage joyeux.
Comment la thérapie fait-elle cela? Il n'y a pas de formule simple. Mais à son meilleur, la thérapie est un guide essentiel pour développer un moi plus authentique. Alors que vous explorez en toute sécurité vos sentiments, vos pensées et votre comportement dans un environnement favorable et sans jugement, le décor est prêt pour que la magie opère.
Si vous êtes devenu si «adulte» que vous ne croyez plus à la magie, regardez autour de vous. Contemplez la magie de la nature. Réjouissez-vous de la magie de la couleur. Célébrez la magie de la croissance. Soyez ouvert à découvrir où votre propre magie vous mènera.
